醫(yī)學(xué)研究表明：早睡早起有助美容

醫(yī)學(xué)研究表明，人體皮膚細胞的分裂是有一定時間的，即皮膚的新陳代謝通常是在夜晚10時到凌晨3時之間睡眠狀態(tài)下進行。這是因為人的皮膚和其他器官細胞更新一樣，需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)人進入睡眠狀態(tài)時，生理功能狀況就發(fā)生了變化：白天處于優(yōu)勢的交感神經(jīng)由興奮轉(zhuǎn)入抑制，血壓也隨之下降，皮膚上的毛細血管變得松弛，血液便得以大量分流到皮膚表層的各個部位，從而使皮膚細胞更新所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)有了充分的供給。而在白天，由于人體的各項活動消耗了大部分的血液能量，皮膚細胞也就難以獲得所需要的營養(yǎng)物質(zhì)來進行更新。

因此，如果經(jīng)常熬夜的話，勢必影響皮膚新陳代謝，久而久之使皮膚失去光澤和彈性，產(chǎn)生皺紋而導(dǎo)致老化。為了您皮膚的健美，請養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。