我的養(yǎng)生心得 藥膳是最好的！

我是一個平面設(shè)計師，做這行的人肯定知道，設(shè)計師得天天面對電腦，輻射很大，要是碰到比較急的圖，還要通宵加班的趕，要是碰到刁難的客戶還要不斷的重做，有時忙起來連喝水的時間都沒有，回到家里倒頭就睡，睡眠總是處于不足的狀態(tài)。

我是一個女孩子，對于美還是有一定的追求，可是因?yàn)殚L年在外工作，沒有條件，所以很多事做起來就特別困難，要不就做不到，要不就無法堅(jiān)持下去，但是，看到自己的身體一天天變?nèi)?，皮膚越來越粗糙，真的好難過啊！冬天還沒有來，穿再多也覺得不暖和，真希望自己也能健健康康的，精神抖擻的，享受自己的快樂生活！

所以，在這里我跟和我差不多的姐妹們，一起來分享我不是很多的養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)吧，希望能幫到你們！

去年都流行養(yǎng)生食療，我是在別的論壇看到有姐妹推薦說通經(jīng)絡(luò)、健脾胃，她們說吃固元膏挺好的，我也就自己去網(wǎng)上下載了做法，自己做來吃。

每天早上出門吃一勺固元膏，三餐做到定時吃飯，白天多喝水，晚上回家之后就會去用背撞撞門，睡覺之前用熱水泡泡腳，偶爾用大蒜敷敷腳心，睡覺前和起床前推腹、敲帶脈。整個冬天都沒有感覺冷，身體感覺很舒暢、很舒服。

堅(jiān)持了一年多了，現(xiàn)在感覺身體好了很多，再累，第二天起來也是精神奕奕，皮膚也好了很多了，最開始都是吃的自己做的固元膏，享受著那份自己做出來的快樂和成就，可后來感覺自己做固元膏既麻煩又不夠細(xì)膩，就買現(xiàn)成的，到淘寶一搜索固元膏出現(xiàn)那么多，就挑一家信譽(yù)好的，價格實(shí)惠的，離我所在城市近的買了幾個，當(dāng)時記得買之前看過淘寶魔谷旗艦店的固元膏，感覺同比之下魔谷商城的固元膏價格有些高了，畢竟這些每天吃的東西我們老百姓還是希望能買到價格實(shí)惠的，開銷能少點(diǎn)的，否則一個月也是筆不小的開銷呢，一年的開銷就更多了！

后來一個朋友送了我一瓶魔谷養(yǎng)生坊的固元膏，因?yàn)橐郧百I的固元膏還在吃，就沒有拆魔谷的這個，過了幾天想起來就拿出來拆開了，很實(shí)惠的一大袋子，好重哦，分量也很足，口感也不錯，用勺子挖了吃一口，天哪，真的跟我自己做的和外面買的不一樣，干脆就把以前的都不吃了改吃魔谷的固元膏了！

固元膏我吃過好幾種，下面說說我的各種固元膏試吃心得吧！

自己制作：

過程繁瑣，各種配料打的不夠細(xì)膩的時候會有渣子，吃的時候影響口感，黃酒的牌子很挑剔，隨便放一種從超市買的黃酒固元膏過不了多久就很容易長毛，當(dāng)時百思不得其解，直到找到一家專業(yè)制作固元膏的廠家一問才知道，黃酒的牌子人家是固定的，所以不會有長毛現(xiàn)象！這也是為什么很多MM制作的固元膏無緣無故長毛的原因，黃酒的原因！

現(xiàn)在因?yàn)楣淘嗉t遍全國，材料也隨之漲價，以前自己做很實(shí)惠，現(xiàn)在自己制作下來的價格還不如買現(xiàn)成的，只是自己做的真材實(shí)料看得見比較放心踏實(shí)！

效果：還不錯！

別牌子固元膏：

價格比較實(shí)惠，很多種包裝，更方便攜帶和保存！質(zhì)地細(xì)膩，但是口感不好，有時候會有渣滓，而且比買的的質(zhì)地要稀，魔谷養(yǎng)生坊的固元膏的質(zhì)地是很干的膏，而別的牌子的大多都是稀稠的質(zhì)地，感覺好似加多了水的感覺！說實(shí)話，吃過好幾個牌子的，都是看買家眾多價格實(shí)惠后買的，剛開始吃還可以，吃到后面真的有些難以下咽，每次都是吃一口趕緊喝口水吞下去，不能細(xì)品的，而且，人家的制作過程咱們自己也沒有看到是不是真材實(shí)料的，自從出現(xiàn)了山東某阿膠廠用皮子下腳料制作阿膠，真的就不敢亂買了！