春節(jié)假期已經(jīng)過去，但是，今年的春節(jié)卻尤其的長，很多人因為疫情的原因，目前還待在家中，那么，全面抗擊疫情的同時，新一年的執(zhí)業(yè)藥師備考也已經(jīng)來臨，你還無法轉(zhuǎn)換自身狀態(tài)？小編教你幾招，擺脫節(jié)后綜合征，及時進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如何快速擺脫節(jié)后綜合征？及時進入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)！

一、調(diào)整心態(tài)

新的開始，開始就有希望，面對各種自身不可控的因素，也只有懷揣希望才能迎來曙光。想想你的新年愿望和新年計劃，想想馬上要去一點點實現(xiàn)他們的激動，是不是變得有動力一些了呢?；蛘呦胍幌雽崿F(xiàn)目標(biāo)后你能得到什么，都能有效地激勵自己快速回歸學(xué)習(xí)。

二、適當(dāng)運動

這個年想必大家極度缺乏運動，而大魚大肉卻沒少吃，太油膩的食物不僅造成身體上的發(fā)胖，也會讓人失去斗志。所以，大家居家也不要忘記適當(dāng)做些小范圍的“輕運動”哦！出出汗能夠讓人神清氣爽，有助于恢復(fù)正常狀態(tài)，同時也能甩掉多余脂肪。

三、制定合理的學(xué)習(xí)計劃

剛開始回歸復(fù)習(xí)，快速收心是關(guān)鍵，想要找回正常的工作節(jié)奏和學(xué)習(xí)節(jié)奏可以從制定計劃開始，如果年前已經(jīng)制定好了2020執(zhí)業(yè)藥師備考計劃，那就按照原計劃開始進行吧。

如果還沒有計劃，那就根據(jù)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，完成項可以打鉤或劃掉，按照計劃一步步進行，最后一定沒問題的。不知道該怎么做？那么就跟著老師一起來復(fù)習(xí)吧！

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學(xué)習(xí)不等人，新的一年大家繼續(xù)加油！相信很多人目前都是待在家里、全面抗擊疫情的狀態(tài)，那么，閑下來的時間，找點事情做，至少，不會覺得自己荒廢了時間！

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