距離中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試還有兩個(gè)多月的時(shí)間，我們現(xiàn)在要利用好這剩下的時(shí)間，抓緊復(fù)習(xí)，提高效率。今天，我們要討論的是用每日計(jì)劃和定時(shí)定量完成工作的緊張感提高效率，一起來看看吧。

1、用每日計(jì)劃來提醒自己

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打×的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)去完成。早上起來，對(duì)面一堆堆的書和復(fù)習(xí)資料，不知如何下手時(shí)，看一下小本本上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就能立馬知道今天該做什么，昨天的完成情況。完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感，會(huì)讓人充實(shí)又幸福。但是要記住，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，首先要保證計(jì)劃的合理性，即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散，結(jié)合自身實(shí)際情況，才能制定出更加高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2、定時(shí)定量，營(yíng)造一種緊張感

很多童鞋不知道該如何合理分配時(shí)間，結(jié)果往往會(huì)效率不高，造成時(shí)間的浪費(fèi)。據(jù)某項(xiàng)調(diào)查表明，有47%的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，學(xué)個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就歇一會(huì)，看看手機(jī)，發(fā)發(fā)呆，做做其他的小動(dòng)作。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。大家可以嘗試一下_ [番茄工作法] _，很多備考法考的同學(xué)都推薦過這個(gè)。方法，定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時(shí)間堆出來的，效率高才是最重要的。

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