相信很多考生都有這樣的感悟，備考中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師不僅面臨學(xué)習(xí)中的壓力，還要面對(duì)生活中的壓力，生活狀態(tài)會(huì)影響學(xué)習(xí)。今天小編就找到了備考中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師的幾條建議，幫助大家健康生活，從容備考，一起來看看吧。

1、主動(dòng)屏蔽一些與自身無關(guān)的外在消息

2、運(yùn)動(dòng)放松

一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊，每天抽出一-點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者組織一些短途旅游等等。學(xué)習(xí)固然重要，但是身體的健康更加重要。一個(gè)健康的體魄為我們的備考提供有力的保障。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓我們短暫時(shí)間內(nèi)忘記那些壓力，給自己的備考路.上增添一些歡樂。

3、飲食調(diào)整

有些考生為了抓緊時(shí)間，每頓飯都將就，這是很不健康的做法，如此的做法勢(shì)必會(huì)讓人更有壓力。每周獎(jiǎng)勵(lì)一點(diǎn)好吃的給自己，讓自己對(duì)每一周都有所期待，而不是日復(fù)一日的重復(fù)。

4、交流溝通

我們需要有傾訴的對(duì)象，可以時(shí)常與父母溝通，相信父母一定是最好的聆聽者；登錄醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)中醫(yī)內(nèi)科社區(qū)與其他考生一起交流交流經(jīng)驗(yàn)，一起共勉，一同進(jìn)步，也是很好的辦法。

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