關(guān)于“打了新冠病毒疫苗可以劇烈運動嗎？”的問題，近期大家都很關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家解答如下：

與其他任何疫苗一樣，接種新冠疫苗后極少數(shù)人因個體差異可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、惡心、頭痛等不適反應(yīng)。為了避免加重身體不適，注射疫苗后，飲食上最好是吃清淡易消化的食物，避免飲用含有乙醇成分的飲品，減少油膩刺激的食物，遠(yuǎn)離海鮮、雞蛋等發(fā)物，以免加重發(fā)熱不適癥狀。

海鮮屬于發(fā)物的一種，接種疫苗后的一周內(nèi)，飲食上最好是清淡，忌油膩辛辣刺激，忌煙酒，適當(dāng)運動但是不宜劇烈運動，由于個人體質(zhì)差異，在注射完疫苗后機體會出現(xiàn)不同程度的發(fā)過敏或不良反應(yīng)，如果食用過多的海鮮很可能造成不良反應(yīng)加重，因此一般在接種疫苗后的7-10天再食用海鮮是比較安全的。

在疫苗接種過程中，受種者應(yīng)注意并配合做好以下事項：

接種前，應(yīng)提前了解新冠疾病、新冠病毒疫苗相關(guān)知識及接種流程。

接種時，需攜帶相關(guān)證件（身份證、護照等），并根據(jù)當(dāng)?shù)胤揽匾?，做好個人防護，配合現(xiàn)場預(yù)防接種工作人員詢問，如實提供本人健康狀況和接種禁忌等信息。

接種后，需留觀30分鐘；保持接種局部皮膚的清潔，避免用手搔抓接種部位；如發(fā)生疑似不良反應(yīng)，報告接種單位，需要時及時就醫(yī)。（中國疾病預(yù)防控制中心）

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