頭痛

細(xì)目一 概述

頭痛是臨床常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，可單獨(dú)出現(xiàn)，亦見(jiàn)于多種疾病的過(guò)程中。本節(jié)所討論的頭痛，是指因外感六淫、內(nèi)傷雜病而引起的，以頭痛為主要表現(xiàn)的一類(lèi)病證。若頭痛屬某一疾病過(guò)程中所出現(xiàn)的兼癥，不屬于本節(jié)討論范圍。

預(yù)防調(diào)護(hù)

頭痛可由多種因素誘發(fā)，罹患后易于反復(fù)發(fā)作，故宜盡早明確診斷，積極治療，避免稽留不愈。外感頭痛多因外邪侵襲所致，故要起居有常，強(qiáng)健體魄，注意氣候變化，避免外邪侵襲，所謂“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。肝陽(yáng)上亢所致頭痛，當(dāng)舒暢情志，避免精神緊張及噪音、強(qiáng)光等刺激。此外，還應(yīng)避免持續(xù)過(guò)勞，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，以免因持續(xù)頭痛而誘發(fā)失眠、郁證、中風(fēng)之變。

凡頭痛劇烈者，宜臥床休息，保持環(huán)境安靜，光線不宜過(guò)強(qiáng)。由焦慮和抑郁等所引起的緊張性頭痛，宜佐以心理疏導(dǎo)及音樂(lè)療法。風(fēng)寒頭痛者，要注意避邪保暖。頭痛患者的飲食要避免食用辛辣刺激之品,禁止吸煙飲酒。此外，還可以酌選太極拳、游泳、慢跑等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。