為幫助備考主管護(hù)師考試的考生，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了主管護(hù)師的有效復(fù)習(xí)方法，供廣大考生參考，希望能給您帶來幫助。

第一個(gè)是運(yùn)動(dòng)減壓法。主管護(hù)師復(fù)習(xí)是個(gè)體力活，更是個(gè)腦力活。長時(shí)間地復(fù)習(xí)會(huì)出現(xiàn)疲勞，從而導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率下降的結(jié)果。所以合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間是非常重要的，不能盲目復(fù)習(xí)，要注重勞逸結(jié)合。建議大家在學(xué)累了的時(shí)候千萬不要勉強(qiáng)自己再學(xué)，可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)一下，比如踢踢腿、伸伸腰等。這樣不僅鍛煉了身體，更做到了緩解緊張情緒的功效。

第二個(gè)是飲食減壓法。研究表明維生素C具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能提高記憶力，檸檬能使人精力充沛，提高接受能力等等。在備考中多吃一些減壓食物、令自己快樂的食物相信會(huì)對復(fù)習(xí)起一定的作用。

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