咖啡和水是日常生活中很普遍的飲品，但什么時(shí)候喝很關(guān)鍵。備戰(zhàn)2018兒科主治醫(yī)師的考試很辛苦，醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)要想充滿精力，少不了關(guān)鍵時(shí)候的這一杯咖啡和一杯水。

早晨一杯水 午后一杯咖啡

當(dāng)人體處于缺水狀態(tài)的時(shí)候總會(huì)感覺有些疲憊。清早醒來(lái)，往往會(huì)感覺口干舌燥，經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，身體處于缺水狀態(tài)。所以早晨喝一杯水，不僅是身體的“清潔劑”，也是身體的“潤(rùn)滑劑”。當(dāng)然在一天的工作和學(xué)習(xí)之中，也要注意適當(dāng)適時(shí)補(bǔ)水。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)午餐過(guò)后，人體內(nèi)的血液和能量都大量用于幫助消化，自然會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。如果在午后喝一杯咖啡，有效補(bǔ)充身體能量的同時(shí)還可以提神的效果。如果是晚上睡前備考，如果過(guò)于困倦，應(yīng)注意休息，此時(shí)不宜再喝咖啡，以免造成失眠的情況。

由此可見，早晨一杯水，午后一杯咖啡，適時(shí)的補(bǔ)充可以很好的為一天的備考注入更多的精力。精神充沛，全力備考，醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)預(yù)祝廣大考生取得優(yōu)異成績(jī)！