婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試高效備考有妙招：

婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)備考是中心，鍛煉和休息都要為之服務(wù)。鍛煉身體是一個長期的工作，任何時候都不能放松。我的做法是，每天保持至少半小時的鍛煉。其實，鍛煉的目的是保持充沛的體力和精力，保持較高的學(xué)習(xí)效率和效果。因為婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試備考是以月為單位來計量的過程，不是“短期工程”，沒有較好的身體素質(zhì)和良好的精神狀態(tài)，是難以堅持到底和最后取得勝利的。鍛煉身體實際上就是“磨刀”功，是不會耽誤你“砍柴”功的。而休息，實際又是備考過程中，大家普遍反映的一個比較頭疼的問題。特別是到了4月，很多同學(xué)都說睡不好覺，甚至整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡。自然第二天白天的學(xué)習(xí)效果無法保證。我的習(xí)慣是，每天確定12點以前上床睡覺。因為醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，凌晨零點到2點，是睡眠的最佳時段。當(dāng)然，每個人都有自身的作息習(xí)慣和生物鐘規(guī)律，都可以根據(jù)自身的喜好選擇合適的作息方式，但是至少每天要保持七小時的睡眠。因為人不是機器，不能長期的透支體力。所以，必須要處理好鍛煉和休息問題，做到時間上充裕，精力上充沛，才能保證學(xué)習(xí)優(yōu)良的學(xué)習(xí)效果。