對于婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試，進(jìn)入1月之后，復(fù)習(xí)備考便迫在眉睫。但臨近年底對各種節(jié)日假期的期待難免會導(dǎo)致復(fù)習(xí)分心，自己的拖延癥也愈發(fā)嚴(yán)重。這樣一來，備考效率也會大大降低，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，更會讓自己心理負(fù)擔(dān)加大，從而影響到備考過程和考試結(jié)果。

因此，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法、擺脫拖延癥、掌握正確的備考方式十分重要！下面分享幾個(gè)有效的備考學(xué)習(xí)方法，大家可以參照一下。

1細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，化整為散

想要擺脫拖延癥，我們可以嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化，由易入難，慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，建立自信心和完成任務(wù)的滿足感。同時(shí)也要注意情緒的控制和壓力的緩解。

大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意勞逸結(jié)合，備考時(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)。

2學(xué)會自我調(diào)節(jié)

婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試報(bào)考人數(shù)逐年增加，對于備考中的人來說壓力難免會加大；加之節(jié)日臨近，心浮氣躁和焦慮情緒也會影響我們的備考效率。

大家可以通過運(yùn)動、約好友小聚談心等自我放松的方式，舒緩自己的情緒。切記不可過度放松，要做到張弛有度，以便后期全身心投入備考。

3備考在于質(zhì)量，抓住重點(diǎn)

很多考生備考時(shí)很難掌握教材的重點(diǎn)知識，沒有針對性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，導(dǎo)致最終做無用功，不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，還大大降低學(xué)習(xí)效率。

跟著精英老師漸進(jìn)式有計(jì)劃地備考。這樣一來，備考的效率才能大大提高。

4歸納考點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識點(diǎn)

在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會歸納考點(diǎn)，將教材中的考點(diǎn)由厚變薄，整理易錯(cuò)易混點(diǎn)，每做錯(cuò)一道題，就把涉及到的相關(guān)知識點(diǎn)歸納總結(jié)記在錯(cuò)題本上，方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背！

5 克服外在干擾，保持良好的習(xí)慣

想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時(shí)一定要克服外在干擾，盡量避開影響注意力的人和事，這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當(dāng)中去。