產(chǎn)后坐月子那些“老經(jīng)驗(yàn)”有哪些錯(cuò)誤地方？

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng)，關(guān)于“產(chǎn)后坐月子那些“老經(jīng)驗(yàn)”有哪些錯(cuò)誤地方？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

如果正常人都感覺悶熱，那產(chǎn)婦和新生兒會(huì)覺得更熱！因?yàn)楫a(chǎn)婦本身由于產(chǎn)后生理變化，會(huì)處于多汗?fàn)顟B(tài)，醫(yī)學(xué)上稱“產(chǎn)褥汗”，過度悶熱的室內(nèi)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脫水中暑；對(duì)于新生兒來說，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，小手小腳偏涼是正常的，而過度穿裹，則會(huì)導(dǎo)致其皮膚熱疹，甚至化膿感染。

至于怕風(fēng)說，實(shí)際上指的是不可以吹穿堂風(fēng)，或者是對(duì)著空調(diào)口吹風(fēng)，而這對(duì)正常人來說，也是不利于健康的。室外沒有穿堂風(fēng)，如果氣候溫和，或是保暖適當(dāng)，產(chǎn)后是完全可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，根本沒必要將產(chǎn)婦關(guān)在家里一個(gè)月不許出門。

還有一個(gè)要命的誤區(qū)是關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理時(shí)產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生。世界上恐怕再難找出第二個(gè)國家像中國這樣，如此忌諱讓產(chǎn)婦洗澡和刷牙了。

其次，是關(guān)于產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)。產(chǎn)后身體的恢復(fù)快慢很大程度上，取決于開始運(yùn)動(dòng)的早晚和程度。產(chǎn)婦產(chǎn)后自己適當(dāng)照顧嬰兒，做一些力所能及的家務(wù)，學(xué)習(xí)做一些產(chǎn)后體操，都是會(huì)加快產(chǎn)后恢復(fù)的。

很遺憾，目前中國產(chǎn)婦產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)護(hù)理卻呈現(xiàn)退化趨勢(shì)，越來越多的產(chǎn)婦，產(chǎn)后完全依靠雇傭他人來照顧新生兒，甚至整日臥床休息，很少運(yùn)動(dòng)，非常不利于產(chǎn)后身體各器官的恢復(fù)。尤其是那些手術(shù)產(chǎn)的產(chǎn)婦，包括剖宮產(chǎn)術(shù)和會(huì)陰切開手術(shù)分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后的盡早和經(jīng)?；顒?dòng)，其實(shí)會(huì)大大減少腹腔粘連及會(huì)陰切口疼痛甚至延遲愈合的發(fā)生。

而產(chǎn)后專業(yè)的盆底功能鍛煉，又可以明顯減少陰道松弛及盆腔器官脫垂甚至老年尿失禁的發(fā)生。由此可見，產(chǎn)后及時(shí)適量運(yùn)動(dòng)是多么重要！

曾有一個(gè)新手媽媽分享自己的產(chǎn)后護(hù)理經(jīng)歷：

“多年前小S在《大小愛吃》中由于孕后期只能坐在凳子上主持，她對(duì)著鏡頭說：“你看我哪像生孩子的人啊，只不過像是腿斷掉而已，我就是母豬命啊，超適合生小孩。”那時(shí)候我就勵(lì)志我可以成為生很多個(gè)小孩的母豬，但是不可以變成生完一眼就看得出生過的母豬。

在生產(chǎn)前就有無數(shù)的人灌輸月子該怎么做的理念給我，導(dǎo)致我對(duì)月子這件事有很大的壓力。比如一個(gè)月不能洗頭，只可以擦澡，甚至是不要刷牙...幸好，月子并沒有想象的那么痛苦。順產(chǎn)后住院一天就被安排出院回家，當(dāng)時(shí)正值廣州非常熱的八月，咨詢過醫(yī)生后淋浴洗頭，換上自己的睡衣，心情好了許多。

之后的日子里每天洗澡，三天洗一次頭，及時(shí)吹干，倒是沒有特意用姜水或者艾草洗，用的普通的流動(dòng)的熱水。每天刷三次牙，防止牙肉萎縮。也一直有開空調(diào)，室溫一直是二十六度，就這樣都還一天濕透好幾套衣服呢，不洗不開空調(diào)怎么活。當(dāng)時(shí)最火的新聞就是上海產(chǎn)婦被婆婆捂月子給捂死了，簡(jiǎn)直是嚇壞我，幸好我的家人比較開明。”

（以上內(nèi)容僅供參考）

以上關(guān)于“產(chǎn)后坐月子那些“老經(jīng)驗(yàn)”有哪些錯(cuò)誤地方？”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對(duì)您有所幫助！

【精選閱讀】

婦幼課堂產(chǎn)后系列課程選課指南及介紹

產(chǎn)后如何促進(jìn)身體恢復(fù)？

產(chǎn)后坐月子，寶媽牢記這五點(diǎn)！