產(chǎn)后腰疼有這些原因，你知道嗎？

問：產(chǎn)后腰疼有這些原因，你知道嗎？

婦幼課堂回復(fù)：

產(chǎn)后腰疼原因：

1、不正確的喂奶姿勢(shì)。

2、過早參與體力勞動(dòng)、拎重物等。

3、飲食不當(dāng)。

4、月子里同房。

5、受涼。

產(chǎn)后腰疼緩解方法：

患 者俯臥位。請(qǐng)家人用手掌在脊柱上自上而下進(jìn)行掌揉，至皮膚溫?zé)?。用兩拇指在肩胛骨中點(diǎn)凹陷處(相當(dāng)于天宗穴部位)指揉，以酸脹為度;或用手掌掌揉，以局部 溫?zé)釣橐?。雙手掌心貼于兩側(cè)腰肌上，掌擦腰肌，感覺微燙即可。此法亦可自己操作，操作時(shí)可用少許粉或油涂在皮膚上，不要擦破皮膚。

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