產(chǎn)后要適當(dāng)走動(dòng)不能長期躺著

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媽媽說：女人生完孩子就要好好休息，起碼要在床上躺個(gè)十天半月的，而坐月子的整整一個(gè)月都不能出門，盡量少走動(dòng)。在床上多躺躺，把身體養(yǎng)好了，以后才不會(huì)落下毛病。

每一個(gè)媽媽對(duì)自己的孩子都有操不完的心，即便自己的女兒生了孩子當(dāng)了媽，在媽媽眼里也永遠(yuǎn)是個(gè)孩子。在女兒坐月子期間，媽媽免不了多叮囑幾句，這都是媽媽對(duì)女兒的關(guān)心和疼愛。但是今時(shí)不同往日，如今講究科學(xué)坐月子，天天躺著不動(dòng)，人都要“長”在床上了。  

生完孩子后的女人，必須好好休養(yǎng)，好好調(diào)理身體。但休養(yǎng)≠長期躺床上≠少下床活動(dòng)。產(chǎn)婦久坐不動(dòng)，容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導(dǎo)致盆腔的肌肉松弛，子宮脫垂，反而不利身體恢復(fù)。

長期臥床還會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)，容易便秘。此外，還影響惡露的正常排出，導(dǎo)致產(chǎn)后惡露不盡。一般來說，順產(chǎn)第二天就可以下床走動(dòng)了，剖腹產(chǎn)則需要較長的時(shí)間，一般要2-3天才能下床走動(dòng)。當(dāng)然，每個(gè)人的身體和恢復(fù)情況不一樣，恢復(fù)得快則可以盡早下床走動(dòng)。

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