【產(chǎn)中呵護(hù)】 順產(chǎn)過程注意事項(xiàng)

1.年齡適當(dāng)

二十四歲至二十八歲是女性生產(chǎn)的最佳年齡，這一時(shí)期的女性發(fā)育成熟，子宮收縮良好，更能平安分娩。

年齡過小的女性發(fā)育不成熟，骨盆沒有定型，不利于生產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆過硬，子宮收縮能力差，容易發(fā)生難產(chǎn)，建議聽從醫(yī)生建議決定是否順產(chǎn)。

2.注意營養(yǎng)飲食

在懷孕期間應(yīng)該注意營養(yǎng)膳食，但不能一味地進(jìn)補(bǔ)。孕婦應(yīng)該合理控制體重，如果孩子在腹中發(fā)育過大，易導(dǎo)致難產(chǎn)。

3.注意適量運(yùn)動(dòng)

孕婦在懷孕時(shí)期應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，比如散步、簡單家務(wù)、孕婦健身操、瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量不僅可以幫助孕婦控制體重，還可以幫助順產(chǎn)，減少難產(chǎn)的發(fā)生。

4.注意定期檢查

孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)前檢查，便于早發(fā)現(xiàn)早治療。如果檢查出胎位不正，應(yīng)及時(shí)矯正。同時(shí)定期檢查，和醫(yī)生溝通，也可以幫助孕婦樹立起順產(chǎn)的信心，促進(jìn)順產(chǎn)的順利進(jìn)行。