順產各個產程的分娩要點

十月懷胎，一朝分娩，將近十個月的孕期生活，滿心期待熬成了迫不及待，堅持了真么久，恭喜準媽媽們終于來到了最后一關——分娩！臨近最后一關，準媽媽的緊張焦慮也增加了，消除焦慮最好的辦法是了解未知，下面咱們就一起來看看順產分娩的大概過程——

順產從有規(guī)律的子宮收縮開始到胎盤娩出為止，一般是分為三個階段，也就是大家熟知的三個產程。

第一產程：開口期

從子宮有規(guī)律的收縮開始到宮口全開，一般要經歷幾個小時到十幾個小時的陣痛，這是總產程中耗時最長的。主要表現(xiàn)是有規(guī)律的宮縮、宮口擴張、胎頭下降、胎膜破裂。

1）宮縮：第一產程開始，子宮收縮比較弱，間歇約5~6分鐘，每次持續(xù)20~30秒，隨著產程進展，間歇2~3分鐘，持續(xù)長達50~60秒，強度不斷增加，頻率變高。準媽媽會感覺腰酸背痛，腹部發(fā)熱。

2）宮口擴展：與此同時，子宮頸由緊閉變軟變短、消失，宮口早期擴張速度較慢，隨著激烈的陣痛來臨，宮口張開的速度變快，最后開到10厘米。產婦會感覺會陰部位有強烈的壓迫感。

3）胎頭下降：此時胎兒的下頜向身體聚攏，向一側扭轉身體，從骨盆入盆下降到骨盆內部，不過大多數(shù)初產婦臨產前胎頭已經入盆，經產婦胎頭銜接會晚一些。

4）胎膜破裂：當羊膜腔壓力增加到一定程度時，胎膜會全部自然破裂。有些產婦會感覺到下面“嘭”的一下，一大股水從下身沖了出來。

要點：數(shù)宮縮、放松肌肉、休息進食、積蓄體力

第一產程時間是最長的也是最難熬的階段，產婦可以記錄規(guī)律宮縮是幾分鐘一次，宮縮間隙補充水分和吃高熱量易消化的食物。

盡量放松身體，產婦太緊張會影響子宮頸的張開，盡量不要大喊大叫，留足體力。

第二產程：分娩期

從宮口全開到胎寶寶全部娩出為止，第二產程的時間因人而異，有些產婦短的10分鐘就結束了，有的會耗時幾小時甚至更長。第二產程最重要的是配合醫(yī)生口令，正確呼吸和用力，讓寶寶順利娩出。

要點：配合醫(yī)生指令，正確用力

第二產程宮口逐漸全開，子宮收縮會比陣痛期的更有規(guī)律，一般采取仰臥位分娩，雙腳蹬在產床上岔開，后背和腰貼近床不要彎曲，雙手握住床把，下頜收緊視線放在肚臍周圍。不同產房產床有細微的差別，可在醫(yī)生的指導下躺好。

聽醫(yī)生或助產士指揮，宮縮時，深吸一口氣憋住，像排便一樣使長勁往下用力，一氣用到底，一次宮縮可以有效用力2~3次。

宮縮間歇，呼氣放松，迎接下一次宮縮。不要在宮縮頻繁增強時亂喊亂叫，亂喊亂叫只會耗損體力，延長產程。

當胎頭快要娩出時，助產士會告訴你不要用力，張嘴哈氣，“哈哈”，因為如果胎頭娩出時太用力，會導致產道撕裂。只要胎頭娩出，助產士會護住胎兒的頭，下壓寶寶肩膀，胎兒會順勢滑出產道。

第三產程：胎盤娩出

胎寶寶娩出后，宮縮會有短暫的停歇，大約過10分鐘，伴隨一陣輕微的宮縮，輕微用力，將胎盤順利娩出，這個過程 5~15分鐘，一般不會超過30分鐘。

要點：不要慌張，順勢用力

胎寶寶終于出來了，咱以為一切都結束了，所以最后陣痛來的時候心里一慌。

生完孩子不算完，還有胎盤娩出，生完孩子后不要慌張，感覺宮縮又來了，順勢用力，然胎盤娩出。

第四產程：產房觀察

如果將產房中觀察2小時算在內，就是4個產程。（不過現(xiàn)在大多數(shù)仍將這階段劃分在第3產程里的）

胎盤娩出后，為了預防會陰血腫等異常狀況，產婦會在產房或者恢復室等待2小時，發(fā)現(xiàn)異常好及時處理。如果沒有異常，就會轉往病房。

要點：不要太興奮、母嬰親觸

生完寶寶，媽媽有時會過于興奮激動，可能會導致情緒激動，血壓升高，所以盡量保持平和的心態(tài)，閉眼休息一下?？梢栽?a href="http://m.cddzsc.cn/hushi/" target="_blank" title="護士" class="hotLink">護士的幫助下讓寶寶讓寶寶趴在媽媽胸口，母嬰皮膚的接觸有助于喚醒寶寶和母親的本能，促進母乳喂養(yǎng)的成功。家人可以陪在一邊陪新媽媽聊聊天。

以上就是順產的四個階段，準媽媽們心中有譜，不要慌張，做足思想準備，產程中保持冷靜，相信每個媽媽為寶寶所做的努力都會得到回報的！

最后想說的是，能順產自然好，但是如果評估下來，準媽媽自己的身體條件和胎兒的狀態(tài)不適和順產，就不要盲目堅持了，你和寶寶的安全同樣重要。

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