碼住私處日常護(hù)理小Tips，從此跟炎癥say拜拜

“碼住私處日常護(hù)理小Tips，從此跟炎癥say拜拜”相信是有同樣困擾的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

健康女性的私處具有一定的自我防御能力。但是，僅僅依賴這種“自凈”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要想真正遠(yuǎn)離炎癥的困擾，還需要做好私處日常護(hù)理。趕緊看看下面幾條小貼士，你都做到了嗎?

1、干凈紙巾隨身帶

由于小便后會(huì)有少量的尿液殘留在陰唇口，如果沒(méi)有及時(shí)擦拭干凈，又被內(nèi)褲包裹著，就會(huì)使女性的私處一直處于一種潮濕、不透氣的狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，私處就極為容易滋生細(xì)菌，從而引發(fā)炎癥和感染。建議集美們?nèi)粘Ｒ诎锝o自己備好干凈、衛(wèi)生的紙巾，在如廁后一定要注意擦拭，保持私處的清爽。

2、貼身內(nèi)褲需勤換

內(nèi)褲是最貼近女性私處的衣物，一天下來(lái)會(huì)沾上不少分泌物，所以必須做到每天更換內(nèi)褲，有助于保持私處的清潔和衛(wèi)生。沒(méi)清洗的內(nèi)褲不要長(zhǎng)時(shí)間放置，要與其他衣物分開(kāi)單洗，避免細(xì)菌的交叉感染。

3、寬松透氣助“呼吸”

擁有一個(gè)寬松透氣的環(huán)境，對(duì)于女性的私處健康來(lái)說(shuō)十分重要。日常要避免長(zhǎng)時(shí)間緊勒下身，建議選擇親膚透氣的純棉內(nèi)褲，不要經(jīng)常穿緊身褲，給予私處清爽自在的“呼吸”環(huán)境。此外，在生理期期間，要選擇透氣性和滲透性均較好的衛(wèi)生巾，而且每隔2-3小時(shí)就要更換一次，避免姨媽巾局部的透氣性下降，給細(xì)菌滋生帶來(lái)可乘之機(jī)。

4、正確清潔是關(guān)鍵

對(duì)私處的清潔，是日常私處護(hù)理至關(guān)重要的一步。如何正確又有效地清洗私處呢?

首先，清潔私處應(yīng)該單獨(dú)使用自己的毛巾，私密用品切記不可共用。

其次，每天晚上以淋浴的形式，用溫水輕輕沖洗外陰即可。因?yàn)橐话愕你逶‘a(chǎn)品大多呈堿性，長(zhǎng)時(shí)間使用的話，會(huì)破壞私處的弱酸性環(huán)境，影響其抵御的能力，增加感染婦科問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，女性還可以配合使用一些弱酸性的溫和親膚的私處護(hù)理液，為私處清潔錦上添花。因?yàn)閷I(yè)的私處護(hù)理液不同于普通的沐浴產(chǎn)品，它們會(huì)更加注重女性私密處的自然酸堿性平衡，有助于維持陰道的弱酸性環(huán)境，抵御有害菌滋生。

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