寶寶秋季胃口大開(kāi)？4道輔食護(hù)腸胃！

　來(lái)源：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) 　　打印 | 收藏 |

字號(hào)

嬰幼兒由于身體發(fā)育未完全，身體抵抗力較低，所以更易感染疾病。對(duì)于“寶寶秋季胃口大開(kāi)？4道輔食護(hù)腸胃！”的問(wèn)題，現(xiàn)在不少父母都有著這樣的擔(dān)憂，今天小編給大家來(lái)聊一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全的嬰幼兒疾病防治注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

秋天的氣候相對(duì)比較舒適，所以，很多夏天胃口不太好的寶寶，入秋后逐漸胃口大開(kāi)。

但秋季是寶寶罹患腹瀉的高發(fā)季節(jié)，稍不慎就中招了。孩子腸胃不適，到底應(yīng)該吃什么，需要禁食嗎？實(shí)際上寶寶腹瀉的期間不應(yīng)該禁食，但是要避免吃高脂肪、高鹽或高糖的食物，以免加重脫水的癥狀。今天朵媽給媽媽們推薦四道清淡、易消化、又能收斂腸胃的輔食。（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）

山藥蘋果泥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有健脾胃、促消化的功能。而蘋果對(duì)于腹瀉有一定的緩解作用，所以這道山藥蘋果泥有助于維護(hù)寶寶腸胃的健康。

【適宜人群】

6個(gè)月以上的寶寶

【準(zhǔn)備食材】

山藥100克、蘋果50克

【步驟】

1、蘋果去皮、去籽，切成小塊。

2、將山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊。

3、將山藥放入蒸鍋中蒸熟，等山藥蒸熟時(shí)，放入蘋果塊，一起稍微加熱。

4、將蒸好的山藥和蘋果取出，放入攪拌機(jī)中攪打成果泥。

5、最后盛入碗中即可。

蓮藕粥

藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，其中的植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，此外還含有鞣質(zhì)及天門冬酰胺等成分，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中。

【適宜人群】

1歲以上的寶寶

【準(zhǔn)備食材】

藕250克、粳米100克、水適量

【步驟】

1、先將藕刮凈，切成薄片。

2、再將粳米淘洗好。

3、在鍋中放入蓮藕。

4、再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。

5、將煮好的蓮藕粥盛在碗中即可食用。

胡蘿卜稀飯

胡蘿卜有健脾化滯、增進(jìn)食欲的功效，對(duì)治療食欲不振、腹脹、腹瀉、腸胃不適、飽悶氣脹有不錯(cuò)的食療效果。胡蘿卜稀飯中加入少許瘦肉，可為寶寶增加蛋白質(zhì)的攝入。瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量少，對(duì)胃腸道刺激小，易消化，只要做法清淡，腹瀉期間的寶寶也是可以吃的。

【適宜人群】

10個(gè)月以上的寶寶

【準(zhǔn)備食材】

胡蘿卜15克、米30克、豬肉肉末30克

【步驟】

1、將胡蘿卜去皮。

2、將去皮的胡蘿卜洗干凈后，切成小丁。

3、將豬肉洗凈。

4、將洗凈的豬肉剁成肉末。

5、將大米放入電飯鍋中，加入適量的水。

6、再加入胡蘿卜丁、豬肉肉末。

7、鍋中食材熬煮到軟爛的時(shí)候，即可盛出食用。