預(yù)防兒童近視的方法有哪些？

預(yù)防兒童近視的方法有哪些？相信這是很多人都非常關(guān)心的問題，為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理以下內(nèi)容，希望對您有幫助！

1.經(jīng)常做眼保健操。

2.堅持做到三個"一"，即：一尺，一拳，一寸。

3.不在室外光線刺眼處讀書，不在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射過來。

4.看書寫字時間控制在一小時左右，需設(shè)安排眼睛休息時間。

5.使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。

6.看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的5倍，室內(nèi)應(yīng)保持適宜光度。

7.眼睛累了輕輕撫平好視力眼貼眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸閉目休息15-20分鐘

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