做好這四點(diǎn)，能讓寶寶少生病

孩子的健康成長(zhǎng)，離不開爸爸媽媽的共同努力。如果爸爸媽媽能夠?qū)W習(xí)一下育兒的知識(shí)，并且運(yùn)用這些知識(shí)照顧寶寶，那么就能夠更好地保證小孩健康地成長(zhǎng)。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：做好這四點(diǎn)，能讓寶寶少生病，一起來看看吧！

１、　養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣

如果想讓孩子一整天能夠精神滿滿、活潑開心地進(jìn)行玩耍，就要確保孩子前一天晚上睡眠充足。因此爸爸媽媽應(yīng)該有意識(shí)地讓孩子養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，什么時(shí)候該睡覺，什么時(shí)候該起床，要好好地約束孩子。

培養(yǎng)的過程中，有時(shí)孩子的生物鐘還沒形成，你去糾正寶寶，寶寶會(huì)與你哭鬧，這時(shí)你要耐心并且堅(jiān)持。只有這樣，才能保障孩子身體發(fā)育的健康。

２、　按時(shí)帶寶寶注射疫苗

爸爸媽媽們一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)帶孩子到醫(yī)院注射疫苗，科學(xué)地注射疫苗能夠讓孩子發(fā)育出健康的免疫機(jī)制，有效將各種病毒隔離在外。另外，家居環(huán)境不能太過封閉，應(yīng)該有良好的通風(fēng)，保持房間內(nèi)空氣流動(dòng)順暢，并且應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離各種可能傳染病毒的病原。

３、　為孩子提供科學(xué)的飲食搭配

對(duì)于剛出生的孩子，媽媽的母乳是最佳的食物?？梢缘脑?，應(yīng)該盡可能為孩子提供母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)不僅可以為孩子提供身體發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)，并且可以使孩子的免疫力得到有效的提升。

等孩子稍微大一點(diǎn)，開始進(jìn)食輔食的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。在輔食中適當(dāng)加入纖維類食材，比如蘿卜、青菜等，能夠有效預(yù)防小孩便秘。

當(dāng)然，應(yīng)當(dāng)注意確保食物的溫度，生冷的東西盡量不要讓孩子進(jìn)食。

４、　讓寶寶多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

讓孩子進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，能夠讓他的體質(zhì)得到增強(qiáng)，同時(shí)免疫力也可以得到有效地提升。如果天氣舒適，應(yīng)該盡量帶孩子出門去鍛煉，陽光的照射能夠讓孩子的體內(nèi)迅速生成鈣。另外，如果孩子能夠經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也可以讓身體的新陳代謝更加旺盛，這有利于孩子的發(fā)育。

在運(yùn)動(dòng)的過程中，也要注意孩子的身體情況，寶寶的身體尚未發(fā)育成熟，運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)當(dāng)盡量溫和一點(diǎn)。

盡管戶外活動(dòng)有諸多好處，下雨天和大風(fēng)天氣還是盡量待在屋子里吧，避免孩子傷風(fēng)感冒得不償失。

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