盛夏小兒保健湯

寶寶臟腑比較嬌嫩，容易受寒氣和燥氣入侵，從而引起咳嗽。因此，夏季應該要多煲一些滋潤健脾的湯水給寶寶飲用，起到強身健體的作用喔。下面就隨醫(yī)學教育網(wǎng)小編來了解一下吧！

1、健脾助長湯（每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力）

太子參5克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎（出水）2個、蜜棗1個

2、熱滯湯（舌苔黃，口臭）

太子參5克、火碳母10克、布渣葉10克、雞內(nèi)金3克、無花果2個、雞腎（出水）2個

3、濕滯湯（沒胃口，大便爛，疲倦無力）

太子參5克、扁豆10克、木棉花10克、云苓10克、無花果2個、雞腎（出水）2個

4、積滯湯（沒胃口，煩躁哭鬧）

太子參5克、獨腳金3克、象牙絲3克、無花果2個、雞腎（出水）2個

5、清火除煩湯（晚上遲遲不肯睡覺，睡覺質(zhì)量不好，煩躁）成人心火勝煩躁不安，也可以用這個方。

麥冬3克、云苓10克、蜜棗1個、瘦肉（出水）3兩

PS: 瘦肉及雞腎（所有肉類）出水方法：

把所要出水的材料冷水放進鍋里，等到水燒到快要100度時關火，洗洗就要可以。

（原理是：所有肉里的激素之類的物質(zhì)在60度左右就會排出來，到差不100度時就能釋放完全，而這時肉類的蛋白質(zhì)營養(yǎng)又沒有流失）

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