又到小兒咳嗽高發(fā)期，這些知識爸媽需要了解！

美國兒科學(xué)會表示，咳嗽是人體的一種神經(jīng)性反射，當(dāng)咽喉、氣管或支氣管受到刺激時(shí)，便會迫使肺內(nèi)氣體通過氣道咳出，以防止呼吸道分泌物積聚，造成繼發(fā)性感染，它是呼吸道保持健康的一種機(jī)制?，F(xiàn)在又到小兒咳嗽高發(fā)期，這些知識爸媽需要了解！

一、孩子咳嗽期間，這四類食物一定不要吃

①冷飲或其它冷凍即食食品

冷飲或冷凍即食食品（比如冰淇淋）一方面會傷及寶寶腸胃，造成消化能力下降，在寶寶感冒受寒時(shí)食用還會造成肺氣閉塞，感冒咳嗽久治不愈。

②甜食、糕點(diǎn)

比如巧克力、糕點(diǎn)、糖果等高熱量的食物，寶寶咳嗽大多有痰，而甜食膩脾，脾虛生濕則生痰，不利于孩子恢復(fù)。

③油炸食品

常見的薯?xiàng)l、油條、麻花等都為油炸食品，其容易加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，應(yīng)少吃。而中醫(yī)上，咳嗽多是肺熱引起，兒童尤其如此，油炸食品影響消化的同時(shí)還容易生痰，加重咳嗽。

④過咸飲食

寶寶咳嗽期間，高鹽飲食可使口腔唾液分泌（溶菌酶）減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)，加重呼吸道感染。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議，半歲內(nèi)每天鈉攝入量為200毫克，即食鹽量為0.5克；1歲前每天的食鹽量不超過1克。而母乳或配方奶粉中早就考慮到了這一部分，因此，一歲以內(nèi)孩子的乳食中就不必額外加鹽！一歲以后的孩子為減少對腎臟的負(fù)擔(dān)，避免讓寶寶養(yǎng)成口味過重的習(xí)慣，同樣也要少鹽飲食。

二、寶寶咳嗽不斷，了解常見原因，才能防患于未然

①氣溫變涼，易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒

氣溫突變，早晚溫差變大，免疫系統(tǒng)不夠完善的嬰幼兒便很易受涼感冒，冷空氣刺激鼻子、咽喉，就會讓寶寶出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽的癥狀。

對策：這期間一定要注意合理的為寶寶增減衣物，可用手指摸摸寶寶后頸部，若頸背部溫?zé)帷⑿∈譁貨?，就說明寶寶穿的剛剛好；除此之外，出門時(shí)可戴一口罩，減少冷空氣的刺激。

②空氣干燥

相比之下，秋冬季節(jié)的空氣濕度較低，寶寶更易出現(xiàn)嘴唇、臉蛋起皮的情況，同時(shí)寶寶的呼吸系統(tǒng)對外界的適應(yīng)能力較弱，每天呼吸道進(jìn)行氣體交換的過程中也會帶走部分水分，導(dǎo)致呼吸道較為干燥，引發(fā)咳嗽。

對策：可在房間放一空氣加濕器，并適當(dāng)喝水，美國兒科學(xué)會建議，3個(gè)月-1歲的孩子咳嗽時(shí)，每日可喝20ml-60ml溫水，也可用海鹽水洗鼻劑進(jìn)行鼻腔清洗及滋潤，一歲以后可在溫水中加少量蜂蜜。

③流行性感冒

秋冬季節(jié)是流行性感冒的高發(fā)期，多是由于流感病毒引起的急性呼吸道感染，免疫力較差的嬰幼兒尤其容易感染。可出現(xiàn)頭痛，發(fā)熱，流鼻涕，咳嗽，乏力等癥狀。

對策:寶寶房間需勤通風(fēng)，減少細(xì)菌病毒的繁衍；盡量少去人群聚集地，避免被傳染；當(dāng)然預(yù)防為主，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動、均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)寶寶抵抗力也很重要哦。

三、寶寶感冒咳嗽時(shí)能換奶粉嗎？

建議不要！

寶寶感冒咳嗽期間，身體的抵抗力也會相應(yīng)下降，一定程度上會影響寶寶的消化能力，若此時(shí)更換奶粉，更會加重TA的消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸道不適。

四、這些情況需及時(shí)就醫(yī)

1.伴隨發(fā)燒、哭鬧、精神不佳；

2.持續(xù)一周以上咳痰，并無好轉(zhuǎn)跡象；

3.月齡較小，一般4個(gè)月以下的孩子發(fā)生咳嗽，需及時(shí)配合醫(yī)生治療；

4.咳嗽嚴(yán)重，會伴隨嘔吐或出現(xiàn)黃綠色甚至帶血的痰液；

5.存在呼吸費(fèi)力、呼吸時(shí)伴有喉頭痰鳴或者喘鳴，或者呼吸非常迅速等，可能是肺炎的早期表現(xiàn)，需及早治療。

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