4~6個月寶寶添加輔食的常見情況和喂養(yǎng)建議

寶寶4~6個月時是輔食添加的最佳時間，早產(chǎn)的寶寶應(yīng)該為矯正年齡滿4~6個月。但這僅僅是一個參考時間，具體時間需要根據(jù)寶寶給我們發(fā)出的“信號”決定，寶寶看到大人們吃東西時，會出現(xiàn)吞咽、流口水等動作就代表可以添加輔食了。具體該如何操作呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

??寶寶的第一餐輔食

初次添加輔食時最好選擇嬰兒米粉，其營養(yǎng)價值更符合寶寶的需求，味道接近母乳和配方奶，寶寶會比較容易接受，且過敏的機率也很低，而且營養(yǎng)元素也包括了蛋白質(zhì)、維生素、DHA、纖維素和微量元素，其中還有鈣、維生素D和鐵三大重要營養(yǎng)元素。當寶寶接受稀糊狀米粉后，再逐漸添加一些稀釋后的蔬果汁、米湯和蛋黃糊等。

??一天當中，什么時間添加輔食最合適

起初添加輔食的時間最好選在中午喝奶時，在寶寶餓了正準備喝奶時先給寶寶吃輔食，吃完輔食后馬上再給寶寶喝奶，盡量保證一次性吃飽。如果寶寶對中午添加輔食有所抗拒，也可以選擇在兩餐奶之間，但是這樣添加會讓寶寶一直處在半饑不飽的狀態(tài)，影響食欲。周而復(fù)始，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息，影響腸胃發(fā)育，而且等寶寶快1歲時，也需要將兩餐奶之間添加的輔食挪到正餐時間，所以兩餐奶之間添加的方式，只能是替代方案。

??添加輔食的次數(shù)。

剛開始添加時1~2小勺（每勺3~5毫升），每日添加一次。如果寶寶的胃口和消化都比較好，可以逐漸增加到一天兩次，每次2~3小勺。不過，胃口再好也要保證奶的攝入量，這個階段應(yīng)該保證600~800毫升，但不要超過1000毫升。母乳喂養(yǎng)每天哺乳6次，每隔4小時1次，可斷夜間安撫性喝奶，但夜間奶不一定要斷，還是以保證寶寶晚上能睡的好為主。

??如何預(yù)防寶寶的食物過敏

開始添加輔食時，要堅持少量、單一的原則，食物一種種的添加。添加一種新的食物時，連續(xù)喂食3天，在這3天之內(nèi)如果寶寶接受良好，那么這種食物添加一周后，就可以添加另外一種新的食物。這樣的進度有利于寶寶出現(xiàn)過敏時馬上能夠確定是哪種食物所引起的。確認這種食物不耐受時，需要停止3~4個月后再嘗試。按照這樣的添加方式，第一個月寶寶添加的食物是4~5種。或許有的媽媽覺得食物添加的種類那么少，會不會營養(yǎng)不良，其實第一個月能添加4~5種食物，對于寶寶品嘗味道來說已經(jīng)足夠了。

還有這些內(nèi)容需要了解

?每次喂食過后，千萬別忘了給寶寶喝幾口溫水漱口，預(yù)防齲齒。

?剛開始添加輔食時，寶寶們都會有把食物頂出來的動作，這不代表還不能給寶寶添加輔食，這只是小寶寶的一種自我保護的本能。在添加輔食之前，寶寶都是用吸吮的方式進食，而米粉、蔬果糊則是需要寶寶通過舌頭和口腔的協(xié)調(diào)動作，再吞咽下去，這個過程寶寶還沒有適應(yīng)；也有可能是因為寶寶不習(xí)慣輔食的味道，而將食物頂出來，這都只是寶寶的本能反應(yīng)。媽媽們可以擦干寶寶的嘴巴，繼續(xù)喂食，如果還出現(xiàn)頂出來的情況，我們可以隔天再試，找一個寶寶情緒比較愉快的時間嘗試添加。

?寶寶體內(nèi)存儲的鐵在5個月大時基本消耗完了，第6個月開始，出現(xiàn)鐵儲備告急，而且母乳的鐵含量也非常低。這時我們就需要給寶寶添加一些強化鐵的米粉，但不是一開始添加輔食就直接添加強化鐵米粉哦，否則會出現(xiàn)食物不耐受的情況，一般建議在原味米粉添加2周之后替換為強化鐵米粉。

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