孕前要做的額外準(zhǔn)備有哪些？

大家都知道備孕期間要注意方方面面的問(wèn)題，除了孕前檢查之外，還有哪些也是不可忽視的呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

停止避孕

也許你會(huì)認(rèn)為，停止服用避孕藥之后要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)懷孕，實(shí)際上一旦停藥，可能兩周后就會(huì)恢復(fù)排卵，而有一些女性，排卵恢復(fù)的時(shí)間可能更長(zhǎng)。停用避孕貼片或者避孕環(huán)也是一樣的。與你聽(tīng)說(shuō)的或書(shū)上看到的有所不同，在停藥后并不需要間隔期。當(dāng)然，如果在停藥和備孕前有一次正常月經(jīng)，將有助于你掌握排卵時(shí)間，進(jìn)而計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。如果停用避孕藥后，你想隔幾個(gè)月再懷孕，不妨用其他避孕方式，比如避孕套、避孕海綿或安全期避孕，直到你認(rèn)為時(shí)機(jī)合適。

如果你是無(wú)間斷地每日連續(xù)用藥，情況也是一樣的。根據(jù)最新研究表明，這種情況下一旦停藥，女性會(huì)在1個(gè)月左右恢復(fù)正常月經(jīng)周期。

如果你采取的是長(zhǎng)效避孕方式，比如孕激素植入或注射，那么生育能力的恢復(fù)可能要更長(zhǎng)時(shí)間。植入物需要移除，注射的藥物也需要時(shí)間降解。但是，很多女性仍然可以在3-5個(gè)月恢復(fù)正常生理周期，絕大多數(shù)女性在停止避孕措施之后，1年之內(nèi)都會(huì)成功受孕。對(duì)于食用宮內(nèi)節(jié)育器的健康女性而言，一旦取環(huán)，立即就能恢復(fù)正常的生育能力。

藥物治療與輔助措施

如果你正在使用任何一種藥物、藥膏或其他產(chǎn)品，不管是處方藥還是非處方藥，都必須在孕前咨詢時(shí)告知醫(yī)生，確認(rèn)是否可以繼續(xù)服用。根據(jù)你的身體狀況及藥物特點(diǎn)，醫(yī)師會(huì)調(diào)整劑量、更換其他藥品或停止用藥。并非所有藥物都是有害的，事實(shí)上有些藥具有非常重要的作用。當(dāng)然，正如你所知，有些藥會(huì)造成出生缺陷，比如，用于多發(fā)性骨髓瘤及其他疾病的沙利度胺及用于治療重度痤瘡的異維A酸等。這些藥物對(duì)未出生的胎兒有致命性傷害，比如四肢畸形、心臟疾病、智利地下以及其他不可逆的損傷。

對(duì)于絕大多數(shù)日常服用的藥物，很難明確其對(duì)懷孕的影響。原因之一是，通常孕婦不會(huì)被納入藥物試驗(yàn)，以防對(duì)胎兒造成任何可能的傷害?，F(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示，藥物在不同孕期對(duì)胎兒的影響不同，在妊娠的前8周，胎兒的器官和四肢正在形成，此階段胎兒最易受到傷害，這也很好地解釋了孕前用藥咨詢的重要性。

產(chǎn)前維生素

進(jìn)行孕前咨詢時(shí)，醫(yī)生極有可能建議你一旦備孕就開(kāi)始服用產(chǎn)前維生素。事實(shí)上，最好孕前3個(gè)月就開(kāi)始服用產(chǎn)前維生素，它可以確保你獲取足夠的葉酸、鈣、鐵，這些都是孕期非常關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素。

葉酸：有助于避免神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，從而避免嚴(yán)重的大腦和脊髓異常寶寶的大腦和脊髓由神經(jīng)管發(fā)育而成，而神經(jīng)管主要在懷孕第一個(gè)月形成，這時(shí)候很多人可能還不知道自己懷孕。讓自己的身體提前儲(chǔ)備葉酸可以使你的寶寶盡可能地避免神經(jīng)管缺陷。

鈣：可以給媽媽和寶寶帶來(lái)更強(qiáng)壯的骨骼和牙齒。鈣還可以幫你維持正常的新陳代謝，維持肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。

鐵：為媽媽和寶寶提供血細(xì)胞和肌肉細(xì)胞所需養(yǎng)分。鐵可以預(yù)防貧血，避免血液中缺乏健康的紅細(xì)胞。

產(chǎn)前維生素：可以增加?jì)雰旱某錾w重，降低低出生體重兒的風(fēng)險(xiǎn)。如果服用產(chǎn)前維生素后，你感覺(jué)嘔吐不適，那么請(qǐng)盡量睡前服用或服用后吃點(diǎn)心，服藥后立即嚼口香糖改善癥狀。如果服用后有便秘，可以多喝水，在飲食中加入膳食纖維，增加日常運(yùn)動(dòng)量。

疫苗接種

備孕時(shí)，所有女性都希望自己盡可能地健康，大家尤其關(guān)注的就是疫苗。某些病毒感染，比如水痘、風(fēng)疹、乙肝，可能對(duì)未出生胎兒造成傷害。如果你之前沒(méi)有接種過(guò)疫苗，或者你對(duì)自身免疫力沒(méi)有把握，醫(yī)生可能會(huì)建議你接種疫苗。對(duì)于部分疫苗，尤其是風(fēng)疹和水痘疫苗，最好在接種4周以后再考慮受孕。如果你有出國(guó)的打算，醫(yī)生可能還會(huì)建議其他一些疫苗。如果你去某地旅游需要注射疫苗，那么你回來(lái)后隔一段時(shí)間再受孕，以防被病毒感染。

甲型肝炎（滅活）。由甲型肝炎病毒引發(fā)的肝炎，該類病毒通常通過(guò)被感染的食物和水源進(jìn)行傳播。孕前有需要，可以接種，孕中有需要，可接種。

乙型肝炎（滅活）。由乙型肝炎病毒引發(fā)的肝炎，該類病毒通常通過(guò)人體體液進(jìn)行傳播，可轉(zhuǎn)化為慢性肝炎。孕前有需要，可以接種，孕中有需要，可接種。

人乳頭狀瘤病毒（HPV）常見(jiàn)生殖道HPV引發(fā)宮頸癌及生殖器疣。孕前，26歲以下可以接種，孕中，不可接種。

流感疫苗（活）。季節(jié)性流感及甲型H1N1流感病毒。孕前，可接種，避免接種后4周內(nèi)懷孕。孕中，不可接種。

流感疫苗（滅活）。季節(jié)性流感及甲型H1N1流感病毒。孕前，可接種，孕中，可接種。

腦膜炎球菌。由細(xì)菌造成的腦膜炎感染會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)感染。孕前，酌情處理，孕中，酌情處理。

麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗。麻疹、流行性腮腺炎、風(fēng)疹。孕期可接種，避免接種后4周內(nèi)懷孕。孕中，不可接種。

肺炎球菌多糖疫苗（滅活）。感染肺炎球菌引起的疾病，潛在的嚴(yán)重感染，包括肺炎和腦膜炎。孕前，酌情處理，孕中，酌情處理。

破傷風(fēng)白喉百日咳混合疫苗（Tdap）。孕前，可接種，優(yōu)先接種。孕中，可接種，優(yōu)先接種。

水痘疫苗。孕前，可接種，避免接種后4周內(nèi)懷孕，孕中，不可接種。

如果只有一個(gè)卵巢，還能懷孕嗎？

可以。如果因卵巢囊腫等原因手術(shù)切除一個(gè)卵巢，受孕概率可能會(huì)比較低，但并不意味著無(wú)法懷孕。盡管目前關(guān)于單卵巢女性懷孕的研究比較有限，但有數(shù)據(jù)顯示，該人群中將近一半的女性都可以受孕而且絕大多數(shù)都是自然受孕，無(wú)須借助輔助生殖技術(shù)。而且有一部分女性，可能就是因?yàn)槁殉布膊?dǎo)致生育困難，才進(jìn)行了手術(shù)切除。

年齡是很關(guān)鍵的因素。越年輕的女性，卵巢中的基礎(chǔ)卵泡越多，但是年齡因素并不能阻攔你去嘗試。

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