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于松醫(yī)生介紹：醫(yī)師后期的指導(dǎo)非常重要，尤其自然分娩。

(1)如果有條件進(jìn)行自然分娩，患者有這樣的意愿，我們?cè)型砥谶@段時(shí)間做好相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的支持。在門診對(duì)于28周以后的產(chǎn)婦要指導(dǎo)她進(jìn)行必要的體操鍛煉，包括孕婦適合的瑜伽動(dòng)作訓(xùn)練，還有如何放松盆底肌肉。

(2)孕晚期要加強(qiáng)呼吸法的鍛煉，瑜伽在這方面有優(yōu)勢(shì)的，如何放松盆底肌肉，讓孕產(chǎn)婦經(jīng)常采用一些姿勢(shì)能夠放松盆底肌肉，練鼻子吸嘴呼這樣的運(yùn)動(dòng)，有利于分娩過(guò)程當(dāng)中協(xié)助宮縮用力，這些是非常有用的。一方面可以減輕產(chǎn)婦痛苦，另一方面可以使產(chǎn)程縮短。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為大家整理的關(guān)于于松醫(yī)生談?dòng)心男┓椒ㄓ兄诜置漤樌嘈糯蠹医?jīng)過(guò)閱讀后，對(duì)有哪些方法有助于分娩順利有了更全面的認(rèn)識(shí)。溫馨提示大家：如果您對(duì)于松大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問(wèn)“正保婦幼課堂”//m.cddzsc.cn/fuyouketang/ 欄目，欄目里有于松醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。