一、身體瘦弱易疲勞有些人整天精力充沛，原因一般有兩個，第一是身體內的維生素B族充足，能量轉換比較暢通；第二是體內蛋白質充足，肌肉收縮有力。有的人走路沒勁，很容易疲勞，有的人腰挺不起來，這都是身體缺乏蛋白質的現(xiàn)象。我們的骨頭需要肌肉把它拉伸起來，所以身體的蛋白質不夠，肌肉就長不起來，腰也挺不直。經常服用安利蛋白質粉，可以增加人體所需的蛋白質營養(yǎng)成分，促進骨骼和肌肉的生長，擁有健康強壯的身體。

二、身體抵抗力弱

當蛋白質缺乏時，身體的免疫系統(tǒng)就會很弱。有的人生病就會瘦下來，其實消耗的不僅是脂肪，而主要是蛋白質。生病時，體內要大量的蛋白質轉化成抗體，所以生病時要大量補充蛋白質。

三、貧血、血壓低

貧血通常需要補充蛋白質、鐵和維生素B族。貧血的人通常血壓較低。血壓低的人就是身體缺乏營養(yǎng)素的表現(xiàn)，用什么方法能改善血壓低呢？第一要補充蛋白質、維生素B族，同時還需要運動，因為運動能使心臟的力量加強，血管就會有彈性，人體所補充的營養(yǎng)就會用到心臟、血管里，身體才能強壯起來。而安利蛋白質粉可以預防心血管疾病的發(fā)生，增加高密度脂蛋白膽固醇，幫助血管保持強壯、富有彈性和流順通暢。

缺乏蛋白質有哪些癥狀？總之，蛋白質的缺乏癥狀為代謝率下降，生命脆弱而易??；抵抗力減弱，出現(xiàn)消瘦、腹?jié)q水腫、神情呆滯、活動能力不足等現(xiàn)象；兒童及青少年缺乏蛋白質可引致發(fā)育受阻，體型變得異常矮小；孕婦缺乏蛋白質，可引致胎兒發(fā)育受阻。極端疲勞和精力下降通常是蛋白質缺乏最初的癥狀。如果得不到及時改善，就會更加惡化，并最終導致死亡。