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近視眼預(yù)防措施-2024公衛(wèi)助理醫(yī)師考點(diǎn)速記&專項(xiàng)練習(xí)

2024公衛(wèi)醫(yī)師考生注意!2024公衛(wèi)醫(yī)師考試大綱預(yù)計(jì)會(huì)有大變動(dòng),同時(shí)針對(duì)中專學(xué)歷的報(bào)考限制更加嚴(yán)格。各位準(zhǔn)備報(bào)考2024公衛(wèi)醫(yī)師的考生要注意提前備考!可以充分利用網(wǎng)校免費(fèi)學(xué)習(xí)資源(點(diǎn)擊查看>>)。本篇要大家一起學(xué)習(xí)的是公衛(wèi)醫(yī)師考點(diǎn)速記:近視眼預(yù)防措施,快來(lái)完成今日學(xué)習(xí)任務(wù)!

知識(shí)點(diǎn):近視眼的預(yù)防措施

1)定期進(jìn)行視力檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正,防止近視加重。

2)保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)(寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)),避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼, 控制電子產(chǎn)品用。

3)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,配置適合其坐高的桌椅和良好的照明,讀寫連續(xù)用眼不宜超過(guò)40分鐘。讀書寫字時(shí)堅(jiān)持“三個(gè)一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。

4)避免不良的讀寫習(xí)慣,做到不在走路、吃飯、臥床時(shí)和在晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

5)養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學(xué)生每天睡時(shí)間要達(dá)到10小時(shí),初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。不挑食、不偏食、不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。

6)課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘;非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。

專項(xiàng)練習(xí):下列關(guān)于近視眼的預(yù)防措施,錯(cuò)誤的是?

A.定期進(jìn)行視力檢查

B.保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)

C.讀寫連續(xù)用眼不宜少于40分鐘

D.避免不良的讀寫習(xí)慣

E.非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)

答案:C

考點(diǎn):五官保健

題眼:近視

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2024公衛(wèi)醫(yī)師備考要養(yǎng)成每日備考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣,這樣才能穩(wěn)步提升應(yīng)試實(shí)力。本篇主要為大家介紹了近視眼預(yù)防措施。正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2024年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)|助理考試輔導(dǎo)方案已經(jīng)上線,趕快加入我們!科學(xué)規(guī)劃階段提升課程,貼心答疑指導(dǎo)服務(wù),精華資料模擬試卷一站式配齊!

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