現(xiàn)在距離2019年結(jié)束僅剩11天，新年新氣象，備戰(zhàn)2020年健康管理師考試的考生們現(xiàn)在進度如何呢？今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：三級健康管理師考試考前如何調(diào)整好狀態(tài)？一起來看看吧！

　　1.積極的心理暗示

　　好像大部人在考試前都會陷入焦慮的狀態(tài)，尤其是非醫(yī)學(xué)專業(yè)的，沒有相關(guān)經(jīng)驗，越到考試前越慌，不知道怎么去調(diào)整。其實給自己一個輕松積極的心理暗示就好。要知道每個人情況都差不多，每天起床第一句，先給自己打個氣。

　　2.放棄太難的題目 保持平常心

　　在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該保持一顆平常心，在做的過程中，不要因為遇到不會的題目就覺得自己什么都不會，不斷的否定自己，這樣的話考試前的日子都會很難熬哦。

　　在平時的學(xué)習(xí)中，我們要刻苦鉆研突破每一個難點。但如果是在考前幾天，對于太難的題目要學(xué)會放棄，留出更多的時間去回顧總結(jié)基礎(chǔ)知識。畢竟60分就及格萬歲！太難的知識點可能會浪費你很多時間，還會讓自己失去信心，得不償失?？荚囍械碾y題分數(shù)一般都只占一小部分，所以努力攻克基礎(chǔ)知識才是直達重點。

　　3.調(diào)整好作息 保證睡眠

　　調(diào)整作息與飲食習(xí)慣，每天的睡眠要保證。根據(jù)經(jīng)驗，有很多人考試前都會睡不好，這樣會影響考試狀態(tài)。所以考試前幾天一定要好好休息讓自己生物鐘提前與考試期間吻合。飲食以清淡為主，保持最佳的身體狀態(tài)。

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