今年以來，健康管理師考試報名一直很火，現(xiàn)在已距離今年最后一次統(tǒng)考僅剩22天，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：6個實用方法教你輕松提高健康管理師備考效率，一起來看看吧！

如何提高學(xué)習(xí)效率？

1.每天定個目標(biāo)

在開始學(xué)習(xí)之前，一定要列個目標(biāo)清單出來，這樣可以更輕松地安排時間，不至于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。

2.減少學(xué)習(xí)時的干擾

在使用手機(jī)/電腦學(xué)習(xí)時，不要開微信/QQ之類的聊天工具，也不要開各類娛樂軟件，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

3.學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會兒

學(xué)習(xí)時間太長會導(dǎo)致疲勞，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開娛樂軟件，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。記得要做個聰明的人，與其壓榨睡眠的時間去學(xué)習(xí)，不如高效率地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)效果好，而且還能省出休息的時間，這不是很好嗎？

4.選擇合適的臺燈

合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

5.利用好最開始的15分鐘

這個時間非常重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西，靜不下心自然是不行的。

只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

6.困的時候活動一下身體

可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。

以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)健康管理師福利專區(qū)~~

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特邀老師專門錄制了健康管理師高效取證班輔導(dǎo)課程（網(wǎng)課），為廣大考生提供報名+培訓(xùn)+領(lǐng)證一站式輔導(dǎo)，包含老師導(dǎo)學(xué)、基礎(chǔ)階段、沖刺階段和應(yīng)試技巧四大板塊內(nèi)容，贈送官方教材、2套模擬試卷以及課程講義等全部配套資料，并提供365天不限次學(xué)習(xí)、2年協(xié)助報名服務(wù)、報名不過全額退費(fèi)、24小時在線答疑等貼心服務(wù)，只需3980元，還等什么呢？快來報名吧！

健康管理師高效取證班輔導(dǎo)課程購課入口

想加入健康管理師的隊伍？掃描下方二維碼跟與你志同道合的小伙伴一起戰(zhàn)斗吧！

 

以上就是小編為大家整理的6個實用方法教你輕松提高健康管理師備考效率，請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的關(guān)于醫(yī)學(xué)知識、健康管理師考試輔導(dǎo)等相關(guān)內(nèi)容，敬請期待！