“三級健康管理師精講輔導(dǎo)：學(xué)校專題健康促進干預(yù)”相信這是很多三級健康管理師考生朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您！

專題健康促進系指為預(yù)防某種疾病，減少或消除該病的致病危險因素尤其是行為危險因素，降低發(fā)病率而進行的健康促進干預(yù)活動。也包括針對兒童青少年在發(fā)育過程中出現(xiàn)的特有的身心健康問題而進行的健康促進干預(yù)。專題健康促進干預(yù)是一種學(xué)校健康促進的特殊形式。在實施干預(yù)時，力求針對兒童青少年生理和心理特點，做到“動員關(guān)鍵人物，利用學(xué)校資源；結(jié)合身心需求，選擇重點優(yōu)先；使用少兒語言，學(xué)生喜聞樂見；多用漫畫圖片，通俗易懂簡練；大伙都來參與，能人就在身邊；推廣適宜技術(shù)，別忘操作示范；多種途徑宣傳，經(jīng)常入戶訪談；廣告家喻戶曉，扎根生活實踐。”

（一）學(xué)校生活方式教育

1992年國際心臟保健會議的《維多利亞宣言》中提出了“健康的四大基石”是指：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理健康。”

1.合理膳食：中國營養(yǎng)學(xué)會頒布了中國居民膳食指南十條，即“食物多樣，谷類為主；新鮮菜果，三餐相輔；多吃豆奶，勝過藥補；魚禽蛋肉，常吃適度；清淡少鹽，低脂食物；運動進食，出入相符；限量飲酒，學(xué)會說不；飲食清潔，把好門戶。”同時推廣“合理膳食七要訣：每日一袋奶或奶制品；每餐二兩谷類主食；每天三份高質(zhì)量蛋白質(zhì)；飲食四原則‘有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽’；每日五百克蔬菜水果；每天六克鹽；每天七杯水”。

2.適量運動：提倡安全適量的有氧運動。如全民健身活動，體育達標(biāo)活動。

3.戒煙限酒：學(xué)?？?zé)熃逃?。中國在一些學(xué)校對心血管疾病的獨立危險因素——吸煙干預(yù)研究較多，如世行衛(wèi)生Ⅶ項目、一些健康促進學(xué)校項目都把控?zé)熥鳛榍腥朦c。

4.心理健康：積極開展學(xué)校心理咨詢服務(wù)工作。

美國加利福尼亞北部的威瑪研究所提出“健康生活八要素——新起點（NEWSTART）”涵蓋了個人健康生活方式的基本要素，它包括：

（1）營養(yǎng)（Nutrition）： 均衡、吃多種谷物、粗糧、新鮮水果、多吃蔬菜、少油低鹽無糖、控制主食；

（2）鍛煉（Exercise）：堅持適宜運動，每天至少走路2——3公里；

（3）飲水（Water）：每天要喝足夠的清潔水，利用冷熱水治療不適；

（4）陽光（Sunlight）：多在戶外活動、接受自然陽光的照射，并防止暴曬；

（5）節(jié)制（Temperance）：自我控制：節(jié)制欲望、不良嗜好，不吸煙不飲酒；

（6）空氣（Air）：多到大自然中去呼吸新鮮清潔的空氣；

（7）休息（Rest）：勞逸結(jié)合，良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠；

（8）信念（Trust）：相信科學(xué)的指導(dǎo)，建立信心，保持對人生的樂觀態(tài)度與平和心態(tài)。

干預(yù)形式：

（1）課堂教育：入學(xué)教育、生理衛(wèi)生課、生物課、專題講座等；

（2）同伴教育：如教育游戲、角色扮演、講故事、編演文藝節(jié)目、知識競賽、制作比賽等；

（3）社會實踐活動：如參加4月7號世界衛(wèi)生日、6月6號全國愛眼日、9月20號全國愛牙日、10月8號全國高血壓日宣傳活動等。

（二）學(xué)校生活技能教育

生活技能是含義很廣的概念，主要是指兒童青少年將知識和態(tài)度或價值轉(zhuǎn)化為行動的能力。簡而言之，就是個體能夠采取正確的、恰當(dāng)?shù)男袨?，有效地處理日常生活中事?wù)和挑戰(zhàn)的能力。

1.干預(yù)內(nèi)容

結(jié)合以行為分析為主題、個人時間安排與學(xué)習(xí)技巧、人權(quán)教育、工作經(jīng)歷、學(xué)習(xí)如何安排個人財務(wù)、健康/安全教育、學(xué)會某些運動或游戲、學(xué)習(xí)家庭關(guān)系的內(nèi)在力量、學(xué)習(xí)有關(guān)歧視問題等具體課程內(nèi)容來培養(yǎng)以下五對能力：

（1）培養(yǎng)做決定能力與解決問題能力；

（2）培養(yǎng)創(chuàng)造性思考能力與批判性思考能力；

（3）培養(yǎng)有效交流能力與人際關(guān)系能力；

（4）培養(yǎng)自我意識能力與同理能力；

（5）培養(yǎng)處理情緒能力與緩解壓力能力。

2.干預(yù)方法

（1）學(xué)習(xí)者參與并互相影響：小組或分組、成對工作、頭腦風(fēng)暴、角色扮演、辯論、公開討論、媒介信息分析和傳記、娛樂和運動性活動，以及書寫對話等。

（2）社會實踐學(xué)習(xí)：到社會生活中去觀察、實踐和應(yīng)用。如建立讀書小組；組織健康聚會；社區(qū)志愿者活動等。

（三）生態(tài)環(huán)保教育

2002年9月3日——5日在南非最大的城市約翰內(nèi)斯堡召開的，有192個國家參會，104位國家首腦出席的“環(huán)境與發(fā)展”地球首腦峰會上，對人類在健康、生物多樣性、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、水和能源五大方面主題進行了廣泛討論，并就所面臨的緊迫挑戰(zhàn)達成了共識。聯(lián)合國兒童基金會執(zhí)行主任卡蘿爾。貝拉米在接受記者采訪時表示，之所以會選派孩子參加此次峰會，因為“孩子是世界的未來，是人類的希望，要想獲得真正的可持續(xù)發(fā)展，就必須創(chuàng)造一個適合孩子生長的世界。”

1.干預(yù)內(nèi)容：

（1）環(huán)境與人類健康：健康是人體和環(huán)境之間的雙向適應(yīng)與動態(tài)平衡，環(huán)境是每一個人共有的，保護環(huán)境人人有責(zé)；

（2）生態(tài)平衡是提供人類及各種生物生存的基礎(chǔ)；

（3）垃圾分類處理的意義和分類方法；

（4）綠色環(huán)保意識：不破壞、不污染環(huán)境；

（5）自然資源與可持續(xù)發(fā)展：有限資源的理智使用和保存，減少浪費是對環(huán)境資源的最佳保護。

2.干預(yù)形式：

（1）課堂教育：入學(xué)教育、衛(wèi)生課、專題講座、看錄像片等；

（2）同伴教育：如教育游戲、角色扮演、講故事、編演文藝節(jié)目、知識競賽、制作比賽、小組討論等；

（3）參加社會實踐活動：如組織有關(guān)主題的社團、環(huán)保調(diào)查、宣傳推廣垃圾分類、旅游景點收集垃圾、日常社區(qū)宣傳活動等。

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