健康生活是我們每個人都需要的，近年來健康管理師的熱門最重要的原因，就是眼下專業(yè)健康管理人才的剛需，想考證的朋友們請抓緊啦，越早考越有益處哦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點整理（五），一起來看看吧！

心理健康與心理發(fā)展

個體心理健康與發(fā)展（一）

一、兒童期的心理發(fā)展與心理健康

兒童期心理發(fā)展特點：

1.主要任務(wù)——學(xué)習(xí)

2.自我意識和社會意識進一步發(fā)展

自我評價的獨立性增長，原則性形成

3.大腦發(fā)育趨于成熟，智力發(fā)展最快時期

4.語言能力進一步發(fā)展

兒童期心理健康主要關(guān)注：

1.合理安排學(xué)習(xí)

幼兒園與小學(xué)銜接的適應(yīng)性困難；

激發(fā)學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

2.防止不良心理及性格的產(chǎn)生

家庭學(xué)校教育應(yīng)注意避免：過分照顧、過于溺愛、過分冷漠、過分嚴(yán)厲、忽冷忽熱、反復(fù)無常等。

3.培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

（1）培養(yǎng)兒童同情心；

（2）教育兒童在游戲中互相謙讓、互相幫助、互相支持；

（3）增加兒童與家人以外的其他人的相互機會。

二、青春期的心理發(fā)展與心理健康

青春期心理發(fā)展特點：

1.生長和發(fā)育的快速階段，第二性征的出現(xiàn)，性成熟期。

2.腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，邏輯思維活動顯著增強并趨于成熟，辯證思維基本成型。

3.自我意識高度發(fā)展，心理沖突增多。

青春期心理健康主要關(guān)注：

1.培養(yǎng)良好的自我意識

自我意識帶有主觀色彩，片面性、幼稚性。

2.保護自信心和自尊心

對他人評價過于敏感。

3.保持情緒穩(wěn)定

大腦機制沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力差，容易產(chǎn)生心理不平衡狀態(tài)。鼓勵用多維的、客觀的、發(fā)展的觀點看待周圍事情。

4.適當(dāng)?shù)男越逃?/p>

心理和生理兩個方面。

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