“鼻咽癌該如何預防呢”相信很多人都想知道，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

1、預防病毒

首先我們需要積極的預防病毒的感染，注意個人衛(wèi)生，保持咽喉部的衛(wèi)生，必要時佩戴口罩。

2、戒煙戒酒

不僅要戒煙戒酒，而且也要避免吸二手煙，對于一些沙蟲劑也需要格外小心，盡量遠離有毒害氣體、輻射的環(huán)境。

3、及時就診

不論對于遺傳還是后天形成的癌癥，都需要預防為主，早發(fā)現(xiàn)早治療才能爭取最大的生存率，可以對照上述的主要癥狀，當然不用有個癥狀就跑去醫(yī)院，但是如果癥狀持續(xù)時間過長，或者反復不好的話，就需要考慮癌癥的可能性了。

4、增強體質(zhì)

說到如何增強體質(zhì)，不過吃好，喝好，睡好，心情好。

飲食上可以適當?shù)那宓恍喑允卟斯瞎刻於家?，盡量選擇不同種類的攝取營養(yǎng)。保持規(guī)律作息時間，保證睡眠質(zhì)量。適當?shù)呐沤鈨?nèi)心的壓力以及情緒，可以采取適當?shù)倪\動，或者氣功、瑜伽、太極、冥想等方法。

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