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易孕體質(zhì)的一般特征是什么？

易孕體質(zhì)往往具有以下特征：

月經(jīng)規(guī)律，排卵正常；

2.體重適中，沒有宮寒；

3.子宮前傾，且子宮和卵巢沒有損傷；

4.無其它婦科炎癥等。

易孕體質(zhì)基礎(chǔ)修煉有哪些呢？

一般來講，偏熱的體質(zhì)更容易懷孕，所謂宮寒無子。所以要順利懷孕，一定要先調(diào)理好自己的體質(zhì)，有哪些招可以調(diào)理好自己的體質(zhì)？

注意保暖，調(diào)理宮寒

宮寒一方面與個人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于不良生活方式導(dǎo)致的，宮寒女性平時應(yīng)多注意經(jīng)期保暖，不要在雨天或者冬天穿著過于單薄的衣衫，平時的飲食以溫性滋補(bǔ)食物為主，少食冷飲以及辛辣等易加重宮寒體質(zhì)的食物。

健康的體重才是王道——太胖太瘦都不對

在現(xiàn)在這個以瘦為美的時代，很多女人為了追求瘦美而近乎長年不碰肉不吃主食，但是就是這樣過于缺乏脂肪的體質(zhì)而導(dǎo)致了很多女人不能懷孕，當(dāng)然物極必反，脂肪過多同樣是懷孕的殺手。

補(bǔ)充維D、維E

維生素D與生殖激素的產(chǎn)生關(guān)系密切，還與子宮內(nèi)膜的生長，子宮內(nèi)膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關(guān)。維生素E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的機(jī)能正常統(tǒng)一。

合理避孕，保護(hù)好自己的孕資源

如果性行為沒有做好避孕措施，可能會導(dǎo)致多次刮宮打胎等，每次流產(chǎn)都會對身體和子宮造成極大的傷害。所以，在沒打算要孩子的時候，一定要做好保護(hù)措施。

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