顧不上吃，閑下來時(shí)又暴飲暴食，巧克力、薯片、可樂一堆的零食擺在身邊，餐桌上見到肉就兩眼放光，尤其嗜好煎炸熏烤，這些飲食習(xí)慣你聽起來是不是特別熟悉，在滿足了口欲的同時(shí)你是否留意到結(jié)直腸癌正悄悄走近呢？

據(jù)最近的統(tǒng)計(jì)，在我國所有癌癥中，結(jié)直腸癌發(fā)病率上升尤其“搶眼”，發(fā)病率由十年前的第五位上升到第二位，升速為每年4.2%，是世界平均增長率的兩倍，成為名符其實(shí)的“癌老二”。面對如此嚴(yán)峻的情況，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院（附屬胃腸肛門醫(yī)院）、結(jié)直腸肛門外科黃美近副教授表示，結(jié)直腸癌之所以如此高發(fā)與我國膳食結(jié)構(gòu)的改變，生活方式西方化有關(guān)，其中高蛋白質(zhì)、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式是引發(fā)結(jié)直腸癌的重要因素。

喜夜宵、愛精細(xì)廣州結(jié)直腸癌發(fā)病率年增5%

據(jù)廣州市疾病預(yù)防控制中心10年數(shù)據(jù)，結(jié)直腸癌發(fā)病率廣州居全國首位，年增速高達(dá)5%，而在這5%的患者中，年輕族群占多數(shù)。

黃美近副教授就表示，結(jié)直腸癌發(fā)病的主要原因有遺傳因素、環(huán)境因素和飲食因素等，廣州高發(fā)的原因主要與廣州市居民生活節(jié)奏加快，飲食習(xí)慣越來越西化有莫大聯(lián)系，廣州的的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)過于精細(xì)，市民很少吃玉米、小米、谷物等粗糧。在加上廣州美食的誘惑——飲早茶喜歡吃鳳爪（油炸過的雞腳）、炸春卷，正餐喜歡吃炸排骨、還有燒鵝、燒鴨、紅燒乳鴿、化皮乳豬……長期超量的高脂肪飲食極易引起便秘，分解產(chǎn)生的有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間過長，改變大便中膽酸濃度的作用而引起結(jié)直腸癌的發(fā)生。黃美近副教授就特別提示，在臨床上我們發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌的病人中有七成患者都有便秘的現(xiàn)象。

不到兩成的結(jié)直腸癌患者能被早期診斷

早期發(fā)現(xiàn)，便秘加重是首要癥狀

近幾年來，高發(fā)于中老年人的結(jié)直腸癌，頻頻向年輕人發(fā)起攻擊，結(jié)直腸癌年輕化的趨勢十分顯著。“就在不久前，我高中同學(xué)的妻子因?yàn)殚L期腹瀉才去做腸鏡檢查，誰知道最終被確診為結(jié)直腸癌晚期，他妻子也才30多歲的年齡。”黃美近表示，如果結(jié)直腸癌如能早期發(fā)現(xiàn)和治療，術(shù)后5年的生存率可達(dá)90%-95%，但是真正在臨床上能夠早期被診斷的患者只有10%-15%左右。

在談到為何會出現(xiàn)如此低的早期診斷率時(shí)，黃美近副教授解釋，主要是大腸癌的早期癥狀非常隱匿、不典型，如果腹部右側(cè)結(jié)腸出現(xiàn)癌變，一般是感覺不到特別癥狀，貧血是主要癥狀之一；如果腹部左側(cè)結(jié)腸出現(xiàn)癌變的話，癥狀之一就是梗阻引起的便秘，不過不少人對便秘問題不以為然，此外不少其它癥狀如腹痛、腹瀉、便血、粘液膿血便等又會被錯(cuò)當(dāng)成腸炎、菌痢或痔瘡，沒有及時(shí)到醫(yī)院做檢查，這都是導(dǎo)致結(jié)直腸癌早期發(fā)現(xiàn)率低的原因。

改善飲食規(guī)律高危人群定期腸檢

如何遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌，專家表示，養(yǎng)成健康的飲食和生活方式，高危人群定期腸檢，這些就是預(yù)防結(jié)直腸癌的“良藥”。

首先，飲食合理，多粗少細(xì)。黃美近副教授就建議，最好餐桌上2/3的食物為蔬菜，增加飲食中纖維素的含量，不僅有利于排便更對預(yù)防結(jié)直腸癌有積極作用，同時(shí)要學(xué)會放慢生活節(jié)奏，規(guī)律化、科學(xué)化最好。

此外最重要的是要做到定期檢查，及早防治腸道疾病，各種腸道息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾、便秘等都是危險(xiǎn)因素，特別是長在大腸中的腺瘤性息肉，易惡變?yōu)榻Y(jié)直腸癌，應(yīng)及早治療，對習(xí)慣性便秘也應(yīng)積極治療。對結(jié)直腸癌的高危人群，如40歲以上，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有結(jié)直腸癌家族史的人，應(yīng)每年進(jìn)行一次大便潛血檢查，每3~5年進(jìn)行一次纖維結(jié)腸鏡檢查。一般對于普通人群檢查的開始年齡為40歲，每年檢查大便隱血一次，每5年檢查纖維結(jié)腸鏡一次。一旦發(fā)現(xiàn)近期大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或出現(xiàn)類似鼻涕樣，腹痛、腹脹，短期內(nèi)體重明顯下降，貧血等應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，以及早診斷，及時(shí)治療。

40歲開始做你人生中的第一次腸鏡檢查

肛門指檢可發(fā)現(xiàn)七至八成的直腸癌

生活中很多人對腸鏡檢查很排斥，認(rèn)為非常痛苦，從而拒絕做腸鏡檢查，可是你不經(jīng)意的放棄或許便錯(cuò)失了一次早期扼殺結(jié)直腸癌的機(jī)會，黃美近副教授介紹，“從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來說，結(jié)直腸癌普查時(shí)最‘劃算’的，結(jié)直腸癌的自然史較長，70%是由腺瘤逐步發(fā)展過來，時(shí)間長度甚至在8-15年間，，在這么長時(shí)間內(nèi)，完全可以通過一些方法來‘阻擊’它。事實(shí)上如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)還沒癌變的腺瘤和息肉，完全可以切掉以防患于未然，因此，預(yù)防腸惡變，避開‘生死抉擇’的難題，定期腸檢才是關(guān)鍵。”

說到腸鏡檢查，肛門指檢在平常的健康體檢中更為常見，由于其簡便易操作更值得推廣，黃教授提醒，在我國低位直腸癌比結(jié)腸癌更多見，而在直腸癌的患者中，約70%--80% 的患者能通過直腸指檢發(fā)現(xiàn)。

據(jù)了解，目前腸鏡檢查設(shè)備非常先進(jìn)，而且許多醫(yī)院還開展了無痛腸鏡檢查，使得檢查不適減少。在此，專家呼吁市民改變觀念，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌相關(guān)癥狀，及早進(jìn)行腸鏡檢查。

并不是所有結(jié)直腸癌患者都需面臨保肛選擇

以前談到患有結(jié)直腸癌，許多患者都會面露難色，切除肛門攜帶糞袋的生活不是每個(gè)人都能接受，黃美近副教授在談到這個(gè)問題時(shí)說道，“隨著技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在低到1.5--2.0厘米的病人我們都可以做到保肛，只要腫瘤未有侵犯到涉及排便功能的肌肉群，而且又能達(dá)到安全切除邊緣者多可以考慮保肛。目前切除肛門的比例已經(jīng)大幅度下降，此外對于傳統(tǒng)手術(shù)切除而言，病人一定要聽從結(jié)直腸?？漆t(yī)生的意見，病人切勿因一味要求保肛影響治療效果。特別是，年紀(jì)較大患者肛門功能差，大便控制不好，即使保留了功能也會嚴(yán)重影響生活治量，因而考慮保肛之前充分評估肛門功能。

了解了大腸癌的真兇才能更好的防患，在飲食上首先要管得住嘴，其次就是定期的檢查一定要做，不要覺得沒什么感覺就不區(qū)重視，等到有感覺的時(shí)候可能就是中晚期了，所以定期的檢查還是很有必要的。