月子里腰痛是指患者在坐月子的時候由于過度腦累或者著涼導致的腰桿疼痛。造成月子里腰桿痛的因素是比較多的，著涼是月子里腰痛的罪魁禍首，月子里的新生媽媽們也是比較忙的，由于過度的腦累也是會引起腰痛的，今天，我們就一起去了解一下痣月子里腰痛的方法，還希望這些方法能夠幫助到各位。

月子里腰痛的治療方法一：減少活動量

由于新生嬰兒需要注意的地方比較多，因此新生媽媽是非常關注嬰兒的，每天都會圍著嬰兒忙，但是新生媽媽在生完孩子以后身體素質(zhì)也是很低的，所以加上過度的腦累是很有可能造成腰痛的，因此我們找出了原因過后就需要改變以往的做事風范，新生媽媽在以后的日子里就應該多加休息減少運動量，使自己的腰部達到一個非常良好的狀態(tài)。

月子里腰痛的治療方法二：按摩治療

不管是坐月子還是在平常的生活中，都會有一群人有腰痛的毛病，因此大多數(shù)的患者都會選擇到按摩店進行腰部按摩，按摩可以減少患者的疼痛感，按摩也可以讓患者的腰部得到放松，因此我認為新生媽媽們也可以讓自己的家里人幫忙按摩。

月子里腰痛是大多數(shù)新生媽媽都會患上的一種疾病，但是腰部疼痛這種疾病并不可怕，新生媽媽只要通過適當?shù)闹委熌敲磳⒀催@種疾病治療好是指日可待的。