電腦病可以說是一種新興的疾病，主要致病原因是人們長時間使用電腦，并且保持不正確的坐姿以及用眼方式等，久而久之便給自身身體帶來了健康危害。那么，我們該如何防治電腦病呢？小編認為養(yǎng)成良好的使用電腦的習慣是成功防治電腦病的關鍵。

首先，在使用電腦工作、學習或者娛樂的時候，應使電腦桌干凈整潔，清除積塵，同時最好為自己準備一杯水。這是因為長時間使用電腦會使電腦周邊，包括你的面部肌膚變得干燥，電腦與其他電器相同，通電后都會有吸塵的效果，因此清除桌面灰塵和準備一杯水，對于自己和電腦來說都有好處。另外保證在使用電腦的環(huán)境中有充足的光線也很重要，足夠明亮的環(huán)境可以減少電腦屏幕光線對眼睛的刺激，從而降低眼睛疲勞與損耗。

其次，在使用電腦的過程中要保持正確的坐姿，不要扭曲身體，應該腰背挺直。同時應該調整電腦顯示器的高度和角度，使電腦屏幕中心與視線保持在同一水平高度，不要低頭使用電腦，也不要仰頭使用電腦。

最后，也是最重要的，就是在無法避免長時間使用電腦的情況下，應該做到勞逸結合。每使用1-2小時電腦，就應該起身適當活動一下身體關節(jié)，比如轉動脖子，扭動身體等。另外看看遠方也是很必要的。這些都是為了避免身體組織長時間保持一個姿勢，血脈循環(huán)不通暢而造成身體損害。

相信大家看過以上內容，對使用電腦的良好習慣已經有所認識，小編也希望大家在長時間使用電腦的時候能夠參照上述建議。當然，防治電腦病還有很多獨特的方式方法，這也需要大家在嘗試中找到適合自己的方法。不論怎樣，想要有效防治電腦病，養(yǎng)成良好的使用電腦的習慣是很重要的。