電腦病出現(xiàn)的時(shí)候，對(duì)于患者來說是非常難受的，頸椎病等一些的并發(fā)癥會(huì)出現(xiàn)在患者的身上，在使用電腦的時(shí)候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣才行，如果不養(yǎng)成好的習(xí)慣，電腦病才會(huì)出現(xiàn)在患者的身上，究竟要如何才能預(yù)防電腦病呢?

1、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現(xiàn)酸脹疼痛。

2、注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。

3、懷孕者每周接觸電腦時(shí)間不要超過20小時(shí)。要防止長(zhǎng)時(shí)間坐著引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，以讓胎兒健康發(fā)育。

4、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

5、每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機(jī)體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

如何預(yù)防電腦病?相信大家都知道了，在患上了電腦病的時(shí)候，患者要有良好的心態(tài)和積極的治療態(tài)度，不要讓電腦病的疾病帶來嚴(yán)重的傷害，生活中使用電腦的時(shí)間不要過長(zhǎng)，可以中途休息一下再繼續(xù)使用，希望患者們身體健康。