關(guān)于單純肥胖癥的防治對策有哪些很多人都不是特別的清楚，為了幫助大家了解單純肥胖癥的防治對策有哪些，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

1.治療方案：以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵技術(shù)，飲食調(diào)整和健康教育貫徹始終；以家庭為單位，以日常生活為控制場所；肥胖兒童、家長、教師、醫(yī)務(wù)人員共同參與的綜合治療方案。醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下的治療療程至少為一年。

2.兒童期不使用“減肥”或“減重”的觀念，只使用“控制增重”作為指導(dǎo)思想。

3.禁 忌：兒童期肥胖控制禁止使用下述手段：

（1） 饑餓／半饑餓或變相饑餓療法；

（2） 短期（短于3個(gè)月）快速減重。反復(fù)多次的減重／增重反跳循環(huán)；

（3） 服用“減肥食品”，“減肥藥品”或“減肥飲晶”；

（4） 手術(shù)，物理治療等手段去除脂肪。

4.體重控制目標(biāo)：有近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，近期目標(biāo)：

（1） 促進(jìn)生長發(fā)育（ 特別是線性發(fā)育 ），增重速率在正常生理范圍內(nèi)；

（2） 提高有氧能力，增強(qiáng)體質(zhì)健康；

（3） 體育成績合格；

（4） 懂得正確的營養(yǎng)知識，會(huì)正確選擇食物，知道哪些食物和生活方式不利于控制體重。遠(yuǎn)期目標(biāo)：培養(yǎng)具有科學(xué)，正確合理生活方式，身心健康發(fā)育，沒有心血管疾病危險(xiǎn)因素的一代新人。

5.中國兒童單純肥胖癥的危險(xiǎn)因累：

（1） 家長動(dòng)機(jī)因素：顯富，錯(cuò)愛，過度保護(hù)，過度喂養(yǎng)；

（2） 西方飲食模式：高脂快餐，軟飲料，甜食／冷飲，巧克力等；

（3） 傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中的陋習(xí)：暴飲暴食，大吃大喝，逼迫式勸飲／食，重肉／油，輕菜／果。貪大塊，大量，嗜膩厚；

（4） 體育運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)量小，運(yùn)動(dòng)方式少，運(yùn)動(dòng)設(shè)施少；

（5） 靜坐生活方式：活動(dòng)空間小，懶，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，過度保護(hù)；

（6） 生活行為方式：營養(yǎng)知識欠缺，食物選擇不科學(xué)，喂養(yǎng)不當(dāng)，進(jìn)食習(xí)慣不良。

6.預(yù) 防：

（1） 人群一級預(yù)防：

肥胖癥的一級預(yù)防從兩個(gè)方面著手，一是通過社會(huì)各種組織和媒介在人群中開展普遍的社會(huì)動(dòng)員，使人們對肥胖癥有正確認(rèn)識（既不麻痹，又不緊張恐懼），改變不良的生活方式，飲食習(xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)等，使人群中肥胖癥的危險(xiǎn)因素水平大大降低，從而控制肥

胖癥的發(fā)生。另一方面是提高對危險(xiǎn)因素易感人群的識別，并及時(shí)給予醫(yī)療監(jiān)督，以控制肥胖癥的進(jìn)展；

（2） 嬰幼兒期預(yù)防：

強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)時(shí)按嬰兒實(shí)際需要進(jìn)行適度喂養(yǎng)。在生后3個(gè)月內(nèi)避免喂固體食物。在生后4個(gè)月時(shí)，如果小兒已經(jīng)成為肥胖，應(yīng)注意避免繼續(xù)攝人過量熱卡，特別在生后6～8個(gè)月時(shí)對肥胖兒童盡量減少奶人量，代之以水 果蔬菜；用全米，全面代替精米精面的制品。家長不要把食物作為獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰幼兒行為的手段；

（3） 學(xué)齡前期預(yù)防：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和進(jìn)食習(xí)慣。不要偏食糖類，高脂，高熱食物。養(yǎng)成參加各種體力活動(dòng)和勞動(dòng)的習(xí)慣。比如，可以走路的場合不要坐車，上下樓要自己爬樓，不要坐電梯。養(yǎng)成每天都有一定體育鍛煉的習(xí)慣。上述習(xí)慣的養(yǎng)成對一生的生活方式，特別是防治成人期靜坐式生活方式都有重大影響。

（4） 青春期及青春早期預(yù)防：這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，也是一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期。特別對女孩，除了體脂增多，心理上的壓力，擔(dān)憂，沖突也增多。追求苗條體型，使不少女孩引發(fā)對減肥的錯(cuò)誤認(rèn)識，片面追求節(jié)食，禁食，盲目服用減肥食品或藥品，造成損傷或死亡。這一時(shí)期健康教育的重點(diǎn)是加強(qiáng)對營養(yǎng)知識和膳食安排的指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練的指導(dǎo)，正確認(rèn)識肥胖等。

對于已經(jīng)肥胖或可能肥胖的青年應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師給予個(gè)別指導(dǎo)并且鼓勵(lì)雙親參加，共同安排子女生活。

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