隨著天氣的變化，很多人會患上感冒。感冒有流行性的感冒和普通感冒。流行性的感冒有很強的傳染性，被感染之后的患者會有高燒、渾身酸痛等癥狀。流行性的感冒如果高燒不退，應適當?shù)厥褂盟幬镏委?。但是普通的感冒則可不用吃藥。下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編來給大家講講8個治療感冒小妙招。

1、喝雞湯

喝雞湯可以加速感冒的痊愈。雞肉的營養(yǎng)特別豐富，可以顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。另外，雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用。喝雞湯，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

2、多吃蘿卜

蘿卜雖然沒有雞肉里那么豐富的氨基酸，但它對預防、治療感冒有獨特作用。我們可以把蘿卜制作成蘿卜蜂蜜水來喝，方法是先把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天。

3、姜糖水

如果是外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。用生姜和紅糖煮的水，可以暖身，去寒，發(fā)汗 有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

每日吃鹽量少于5克，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、吃水果

感冒期間要多吃富含維生素C的水果，可有效地治療或預防感冒，比如說蘋果、葡萄、胡蘿卜等水果，如果嗓子疼痛，吃梨可以緩解病痛。

7、多睡覺

多睡覺，也是可以加快感冒的恢復。因為人在睡眠時，體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用。

8、呼吸蒸氣

如果是剛開始感冒的話，可以使用呼吸蒸氣的方法來治療。方法是，在寬口的茶杯中，裝一杯開水，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日做上幾次。

喝雞湯和多吃水果多睡覺，都是通過提高自身的免疫能力來自愈感冒的。另外蘿卜蜂蜜水和姜糖水都是比較常見的治療感冒小偏方。如果我們從夏天就開始使用冷水來進行洗臉，并且四季不換的話，會有很好的預防感冒效果。

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