現(xiàn)在的日常生活中，很多事情會對肝造成損傷，比如加班，熬夜，飲食不規(guī)律等，肝臟承受的負荷越來越大。肝損傷對于人體來說，危害也是很大的，所以患者應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查治療，同時日常生活中也要注意調(diào)理：

1、戒酒戒煙

肝臟是一個「解酒」的器官，出現(xiàn)肝損傷的話，就不宜再喝酒了，也不要吃一些所謂的解酒藥，反而可能會損害肝臟。同時也要注意戒煙，吸煙不僅僅是引起肺癌的危險因素，也會傷害到肝臟，增加肝炎患者患上肝硬化、肝癌的風(fēng)險。

2、保持充足的睡眠

如果長期熬夜的話，對于肝臟也有一定的傷害，所以肝損傷的患者應(yīng)該注意保持充足的睡眠，有利于肝臟疾病的康復(fù)。

3、飲食方面

出現(xiàn)肝損傷的話，建議最好清淡飲食，但是也不要局限于一種或幾種食物，應(yīng)該保持食物多樣化，最好可以吃多點新鮮水果、蔬菜。

總而言之，如果出現(xiàn)肝損傷的癥狀，建議應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)合理用藥。對于一些偏方什么的話，更不要自己隨意嘗試，以免傷害肝臟。