輕度高血壓怎樣調(diào)理最好?為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容如下，供參考。

調(diào)節(jié)方式

輕度高血壓的患者要合理飲食，控制體重：肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個常見原因，平時要避免進食高鹽高脂高糖高膽固醇食物，應(yīng)以清淡食物為主，多吃蔬果，如洋蔥、蘋果等，避免暴飲暴食，同時要注意少吃鹽，適當(dāng)補鈣，可從食物中攝入鈣質(zhì)，如魚、排骨、大豆、牛奶等。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)。適量運動，每周至少5天，每天至少30分鐘，前5分鐘熱身運動，中間20分鐘，要求運動后心率達（220-年齡）X90%（老年人、有心臟病等病史患者適量運動，運動達出汗即可），后5分鐘逐漸減慢。其次是監(jiān)測血壓，如發(fā)現(xiàn)升高或半年后血壓仍高，應(yīng)給予藥物治療。

吲達帕胺片

酒石酸美托洛爾片

煙臺巨先藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的治療高血壓的藥物有“吲達帕胺片”和“酒石酸美托洛爾片”，這兩種藥品都被列入國家低價藥品目錄。

產(chǎn)品優(yōu)勢：

吲達帕胺片降壓療效滿意，達標(biāo)率高，依從性好，不良反應(yīng)輕微，具有較好的安全性，一天一次，一次一片，長時療效，小劑量平穩(wěn)降壓，且通過了國家仿制藥質(zhì)量和療效一致性評價，適用于高血壓患者的臨床治療。

適應(yīng)癥：

用于高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等近年來尚用于心力衰竭的治療。

“輕度高血壓怎樣調(diào)理最好?”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望可以幫助到大家！更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識，敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。