輕度高血壓怎樣調理最好?為幫助大家了解，醫(yī)學教育網編輯整理相關內容如下，供參考。

調節(jié)方式

輕度高血壓的患者要合理飲食，控制體重：肥胖是導致高血壓的一個常見原因，平時要避免進食高鹽高脂高糖高膽固醇食物，應以清淡食物為主，多吃蔬果，如洋蔥、蘋果等，避免暴飲暴食，同時要注意少吃鹽，適當補鈣，可從食物中攝入鈣質，如魚、排骨、大豆、牛奶等。

養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)。適量運動，每周至少5天，每天至少30分鐘，前5分鐘熱身運動，中間20分鐘，要求運動后心率達（220-年齡）X90%（老年人、有心臟病等病史患者適量運動，運動達出汗即可），后5分鐘逐漸減慢。其次是監(jiān)測血壓，如發(fā)現(xiàn)升高或半年后血壓仍高，應給予藥物治療。

吲達帕胺片

酒石酸美托洛爾片

煙臺巨先藥業(yè)有限公司生產的治療高血壓的藥物有“吲達帕胺片”和“酒石酸美托洛爾片”，這兩種藥品都被列入國家低價藥品目錄。

產品優(yōu)勢：

吲達帕胺片降壓療效滿意，達標率高，依從性好，不良反應輕微，具有較好的安全性，一天一次，一次一片，長時療效，小劑量平穩(wěn)降壓，且通過了國家仿制藥質量和療效一致性評價，適用于高血壓患者的臨床治療。

適應癥：

用于高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經官能癥等近年來尚用于心力衰竭的治療。

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