關(guān)于“高血脂的飲食注意事項(xiàng)是什么？”的相關(guān)知識(shí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

一、多飲水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢,促使血小板在局部沉積,易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

二、多食用含鈣食物

高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物,能有明顯的降壓效果。

三、多食含鉀食物

鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可以降壓。

四、多吃鮮果蔬菜

應(yīng)多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素C,無(wú)機(jī)鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進(jìn)膽固醇的排泄。

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