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更年期三種飲食推薦

相信很多朋友都非常想知道更年期吃什么好,為了幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了更年期三種飲食推薦相關(guān)內(nèi)容如下,請參考:

更年期三種飲食推薦

(1)甘麥飲

小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

(2)蓮子百合粥

蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

(3)杞棗湯

枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。

更年期三種飲食推薦大家都已經(jīng)了解了,但因自身情況不同,更年期的情況也會有所不同,如果大家遇到異常情況一定要及時咨詢專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行處理!

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