懷孕對于一個(gè)女人來說是一件非常幸福的事情，但是在孕期需要注意的問題還是不少的。魷魚是大家非常喜歡吃的食物，但是孕婦可以吃嗎？相信很多朋友都存在這個(gè)疑問，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下：

1、魷魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸。此外魷魚中的牛磺酸還可以降低血液中的膽固醇含量，能保護(hù)心血管健康，預(yù)防高血壓。此外食用魷魚可以促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。但是魷魚屬于寒涼的食物，且是發(fā)物，所以脾胃虛寒或患有濕疹等疾病的人不能吃。

2、對胎兒的好處：魷魚營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)和人體必需的多種氨基酸，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。魷魚中的?；撬徇€有促進(jìn)胎兒視力和大腦的發(fā)育。魷魚中的硒元素具有預(yù)防病毒、抵抗射線的作用，準(zhǔn)媽媽食用可以增強(qiáng)胎兒的免疫力。

3、對準(zhǔn)媽媽的好處：建議不過敏的準(zhǔn)媽媽食用新鮮魷魚，烹制時(shí)相對口味要清淡些。魷魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，此外魷魚中的?；撬徇€可以降低血液中的膽固醇含量，能保護(hù)心血管健康，預(yù)防高血壓。魷魚中富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，可以預(yù)防孕期貧血和缺鈣。如果是魷魚干的話建議準(zhǔn)媽媽少吃，因?yàn)槔锩鏁?huì)有很多添加劑，對胎兒不好。

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