關(guān)于孕婦懷孕期間的睡姿，相信很多人都非常關(guān)注，下面就跟醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起去了解孕婦懷孕期間的睡姿有哪些講究，特撰文如下，希望對大家有幫助。

孕中期——左右側(cè)臥都可以，子宮增大越來越明顯，此時宜采取側(cè)臥位，左側(cè)及右側(cè)均可，不宜仰臥。孕晚期——最好選用左側(cè)臥，增大的子宮逐漸占據(jù)大部分的腹部及盆腔，此時的子宮一般呈輕度右旋狀態(tài)，左側(cè)臥位對恢復(fù)子宮的旋轉(zhuǎn)位置，減少對下腔靜脈的壓迫及減少對子宮血管的牽拉或扭曲有利，并可緩解子宮供血不足。

孕媽咪左側(cè)臥對孕媽咪和胎兒比較有利，因為動脈和靜脈分別位于左側(cè)和右側(cè)，靜脈不如動脈那么有彈性，所以孕媽咪右側(cè)臥的話，隆起的腹部會壓迫靜脈，阻礙血液向心臟流動。另外靜脈旁邊的淋巴管也會受到壓迫，造成浮腫、靜脈曲張。特別對于容易浮腫的孕媽咪，更應(yīng)該左側(cè)臥。當(dāng)然，整晚只保持一個睡眠姿勢不太可能，偶爾左右側(cè)臥交替也是可以的。

以上就是由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理關(guān)于孕婦懷孕期間的睡姿講究的相關(guān)信息。孕婦睡姿的選擇和肚子里寶寶的生長發(fā)育是有著密切的聯(lián)系的，所以孕婦最好還是選擇左側(cè)臥的方式，這樣會比較好，也比較有利于肚子里寶寶的神經(jīng)以及腦部的發(fā)育。