相信很多人都想知道孕婦缺少維生素d怎么辦？需要補充么？下面請大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的孕婦缺少維生素d怎么辦以及是否需要補充的文章。

維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極為重要。

人體每日維生素D需要量為10微克（400國際單位），實際上成年人每日經(jīng)日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D.孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化。

最先而且最顯著發(fā)病部位是骨盆和下肢，以后逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴(yán)重者可出現(xiàn)骨盆畸形，由此影響自然分娩。

維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴(yán)重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏，孕婦良好的維生素D營養(yǎng)狀況與胎兒的骨骼發(fā)育、牙釉質(zhì)形成密切相關(guān)，并與胎兒全身的生長發(fā)育相關(guān)，眾多研究表明孕婦維生素D營養(yǎng)狀況對胎兒生長發(fā)育均有長期影響。

為了預(yù)防小兒佝僂病，母親在孕期應(yīng)采取以下幾種措施：吃含有維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃，常到室外曬太陽，適當(dāng)參加勞動。適當(dāng)補充維生素AD制劑，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需要。

每日服用預(yù)防劑量的維生素D（400-800國際單位）不會引起過量或中毒，富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物，就可保證維生素D的供給。

以上就是由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理關(guān)于缺少維生素d怎么辦以及是否需要補充的相關(guān)信息。經(jīng)過上面介紹，應(yīng)該明白孕婦缺少維生素d是很需要補充的原因了吧，其實，孕婦因為一個身體卻提供了兩個人生命所需的營養(yǎng)，很容易產(chǎn)生一些營養(yǎng)元素達(dá)不到所需標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在懷孕期間依照醫(yī)生的囑托適當(dāng)服用一些營養(yǎng)品，祝大家都能順利剩下健康的寶寶。