很多女性朋友在懷孕期間都會(huì)補(bǔ)充魚(yú)肝油，這種有副作用嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理出孕婦魚(yú)肝油的好處與過(guò)量的危害如下，希望對(duì)大家有幫助！

好處

維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚(yú)肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚(yú)的肝臟中。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚(yú)肝油對(duì)胎兒發(fā)育的作用主要在于維生素A能促進(jìn)上皮分化，幫助機(jī)體組織的生子發(fā)育和健康，魚(yú)肝油中的維生素D還能促進(jìn)鈣的吸收。

維生素A能夠促進(jìn)上皮的分化，維持皮膚和粘膜的健康;其次，它還可以維持正常視力，預(yù)防夜盲癥、干眼癥癥等;此外，它還能幫助機(jī)體組織生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。

而維生素D主要的作用是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，讓骨骼鈣化，保證骨骼和牙齒正常發(fā)育以及維持正常代謝。

過(guò)量的危害

1、過(guò)量攝入魚(yú)肝油對(duì)孕婦危害

長(zhǎng)期大量食用魚(yú)肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺(jué)過(guò)敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時(shí)血中鈣濃度過(guò)高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力、嘔吐和心律失常等。

2、過(guò)量攝入魚(yú)肝油對(duì)胎兒危害

有的胎兒生下時(shí)已萌出牙齒，一個(gè)可能是由于嬰兒早熟的緣故，另一個(gè)可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過(guò)早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用大量魚(yú)肝油和鈣制劑。

就像上面的介紹所說(shuō)的，魚(yú)肝油能促進(jìn)鈣的吸收，幫助機(jī)體組織生長(zhǎng)與復(fù)原，確實(shí)孕婦在懷孕期間要吃一些魚(yú)肝油。但是并不是說(shuō)要吃得多，攝入過(guò)量的魚(yú)肝油對(duì)孕婦健康和胎兒的發(fā)育都有不利的影響。所以，還是建議大家，魚(yú)肝油這種東西，可以吃，但是要適量。