頸椎病對(duì)于當(dāng)今所有人而言都不陌生，一旦出現(xiàn)大家通常會(huì)選擇到醫(yī)院就診，但是如果大家不再平日生活中多多注意，就算是治療好了也會(huì)復(fù)發(fā)的。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家推薦幾種治療頸椎病的日常小貼士，可以告訴大家在日常生活中有哪些行為可以更好地預(yù)防頸椎病，希望對(duì)大家有所幫助。

頸椎病治療小貼士：

1.多去游泳，因?yàn)橛斡具^程中抬頭換氣的動(dòng)作對(duì)勁椎特別有好處，這個(gè)動(dòng)作多做一些可以有效的緩解頸椎病。

2.頸椎病需要多做一下頸部的運(yùn)動(dòng)，可以張開雙臂做飛翔狀，上下扇動(dòng)，可以治療頸椎病，也可以趴著看電視，將頭仰起來，這樣正好是可以鍛煉頸椎的抬頭操。

3.注意頸部的保暖，頸部受寒就會(huì)誘發(fā)頸椎病，因?yàn)轭i部受寒頸部的血管就會(huì)收縮，這樣就會(huì)造成頸部血液不順暢，造成頸頭部的供血不足，所以就會(huì)誘發(fā)頸椎病，所以一定要注意頸部的保暖，冬天可以圍一條厚圍巾，夏天在空調(diào)房里的各位也需要弄一個(gè)小圍巾圍一下。

4.可以采取各種方法對(duì)頸椎部位進(jìn)行熱敷，比如可以將鹽炒熱放在小袋子里，在溫度不燙的時(shí)候可以房子啊脖子上頸椎的部位，也可以用姜片裝在小袋子里放在頸椎部位，還可以用瓶子裝上熱水枕在脖子下面頸椎的部位。