對(duì)于上班族而言哪些行為是患有頸椎病的高發(fā)人群？哪些行為會(huì)導(dǎo)致頸椎??？相信這類問題對(duì)于上班族而言都是不太清楚。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特為上班族搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助，改掉這些壞毛病。

上班族哪些行為會(huì)導(dǎo)致頸椎疾病的發(fā)生

低頭彎腰玩手機(jī)

這種坐姿是很多人玩手機(jī)和使用平板電腦的姿勢(shì)。低頭的姿勢(shì)容易使頸椎疲勞，而后腰位置沒有支撐點(diǎn)，令腰部處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，極易誘發(fā)頸椎病和腰椎病。

邊打電話邊打字

在工作時(shí)一邊打電話一邊使用電腦是很常見的一種坐姿。這種坐姿，身體彎曲，腰椎承受的壓力容易導(dǎo)致腰椎病及駝背。

撐著頭看屏幕

在使用電腦感到疲倦時(shí)，不少人會(huì)把頭部倚靠在手上，偏向一方。這樣的動(dòng)作，使頸部處于一個(gè)不正確的姿勢(shì)，易導(dǎo)致頸椎病。這種坐姿如果時(shí)間過長(zhǎng)，頸部、腰部、背部都會(huì)感覺不適，帶來頸椎、腰椎疾病的隱患。