如何預防頸椎病所帶來的頭暈現象？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解如何預防頸椎病所帶來的頭暈現象能有所幫助。

頸椎病主要是由于頸肩部受累而引致的，當頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時就會引致血液不流暢，會分離出一些引起頭暈的物質。如果是屬于神經性頸椎病，可以能會刺激或壓迫與頭部相接的神經或頭部敏感組織也會引起頭暈。

如何預防頸椎病所帶來的頭暈現象？

1.避免外傷。如果因為某些意外突然扭傷頸部，一定要及時去醫(yī)院檢查，盡管沒有外傷，以免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴重疾病，留下隱患。

2.如果頸肩不舒服，切忌隨意按摩，一定要在找專業(yè)的按摩師或理療師進行治療，才能緩解癥狀，蠻橫扭動脖子反而會使病情加重。

3.保持良好的睡姿。一般情況下，右側臥姿是最佳的睡眠方式。一天中，我們有三分之一的時間在睡覺，所以要給自己選擇一款合適的枕頭，才能更好保護好脊椎，降低頸椎病的發(fā)生。

4.注意坐姿。對于很多上班一族來說，出于工作的需要，經常低頭或看電腦工作，使頸部長時間固定一個姿勢，這樣不利于頸椎病好轉，建議每工作1個小時就要休息10~15分鐘，而且適當的休息也是提高效率的有效方法哦。

通過上述信息介紹，相信大家對于如何預防頸椎病所帶來的頭暈現象有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網小編建議大家，如出現身體不適，請及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以免錯過最佳治療時期，從而延誤治療。